如果你不明白这个词的意思，或者你不能马上根据这个词就回想出它所对应的现象，那么往往就说明两种情况，第一，你缺乏对人性和世事的观察和感知，第二，搞不好你自己就在经历着这种低质量的勤奋。这可不是个好事情，要引起警惕哦。
接下来我从「是什么，为什么，怎么办」这样三个方面跟你解析一下这个词，告诉你它究竟是什么，为什么会发生，以及怎么从这个事情中跳出来。
【一】「低质量的勤奋」究竟是什么？
如果单从字面意思理解，这个词的基本解释就是「看起来很勤奋，自己也感觉自己很努力，但是从做事成效来讲，是很低下的」。其实，这种现象在社会各个领域当中，各个角色身上都很容易发生。举例说明：
❶ 一个高中生，从来不旷课，不迟到，上课也基本不开小差，认真听讲，即便熬夜也会把当天作业做完，老师让记让背的东西也都是努力在记，在背。私下还买了好多参考书。自己想想：我这样的学习态度，总算好的了吧，可是，这成绩却一直上不去。高考成绩一出来，不如意，哭了。哀叹命运捉弄，老天不公，自己付出了那么多，到头来居然还是这么个糟心的结果。
——其实他不知道，他的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
❷ 一个初中生的妈妈，为了让孩子的成绩好一点，带着自己的孩子上这样那样的辅导班。她不去分析孩子成绩差的原因，眼睛只盯着辅导班的招生广告，到处对比，到处打听，然后抱着「这个老师应该实力很好，孩子跟他学物理成绩肯定就上去了」这样的幻想，领着孩子东奔西走。妈妈自己想想：为了孩子的成绩，我这都花了多少的金钱和心血，怎么最后结果还是那样呢？难道我的运气就这么不好吗？
——其实他不知道，她的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
❸ 有一个姑娘，经人介绍，进了一家公司实习，然后又在领导的建议下考各种各样的证，从实习到转正，很顺利。人算听话，也很用功，领导交代的任务，甭管乐意不乐意，最后都能做完。在同一个岗位工作几年后，她一朋友有一天跟她聊天，问她你对现在这个工作满意吗？她说「谈不上满意不满意，就这么干着呗。赚钱养家呗，虽然也赚不了几个钱。哎，你不是跟我们领导认识，你能不能跟他说说，都几年没给我们涨工资了？」
——其实他不知道，她的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
❹ 我一远房亲戚的孩子，虽然成绩不怎么样，但点子多，读书那会就想做生意。大学毕业后工作了一两年就离职了，想自己去创业。口号喊了好几年，但真正持续做的项目一个也没有。成天就混一些创业组织，见所谓的投资人，到处跟一些相关人士海阔天空地聊。三十好几的人，连个女朋友都没谈过。辞职之后，做点零工赚点钱，偶尔也问家里伸手要，就这么在外面飘着。不过，他没有一天是闲着的，每天有事干，忙忙碌碌。但事业，就一直没有像他畅想的那么好，一半都没有。
————其实他不知道，他的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
我不知道你通过以上几个案例，有没有发现「低质量勤奋」的一些基本特征。从表面上看，低质量勤奋者自然有两个最典型的特征：第一就是看似忙碌，第二就是忙碌不见成效，或者他们认为成效不如想象得大，总觉得跟自己的付出是不成正比的。实际上，由着这两个特征继续往下分析，你还会发现低质量勤奋者的三个隐藏的特征：
第一，被动
低质量勤奋者做事，可能很听话，很有行动力，但做事也好，思考问题也好，往往很被动，且容易被人影响。他们很少考虑自己真正想要什么，要做什么。基本就等着看别人，看别人怎么吩咐，看别人在做什么，看别人在说什么。如果没了其他人参照，自己就不知道该何去何从。
第二，不知道自己要什么
低质量勤奋者做事情，具体到一件正在做的事儿上，他有目标，知道终点在哪里？但是往远了说，做这些事儿是为了什么？对自己的未来有什么好处？他是不想的，想了也想不出个所以然来。为什么？因为他压根就不知道自己真正要什么，压根就不知道从一个大方向上自己要实现一个什么样的目标。比如读书的时候不知道各个阶段的学习短期目标和长期目标是什么，工作的时候不知道缺乏对职业生涯的规划，不知道除了这个现有岗位之后，未来还有可能朝什么方向发展。说白了，工作学习缺乏「主心骨」。
第三，缺乏判断，容易轻信别人
因为做事过程中缺乏「主心骨」，所以对很多不熟悉的知识和信息，就不容易有判断的标准，没有判断的标准，就容易轻信别人。在低质量勤奋者身上经常有这样一种现象：工作学习中碰了壁之后，因为勤奋，所以会急着去找「解药」。私下一看书，发现好些个方法；跟人一请教，收集了不少的经验。收获的这些信息与信息之间，有些其实存在明显的前后矛盾，但他们发现不了，而且看谁的方法和经验都觉得是对的。最后结果是：经验方法又积累了不老少，但问题照样存在，而且信息接受越多，脑子反而越乱。
【二】勤奋之所以低质量的根源在哪里？
以上所讲的这类人的勤奋之所以低质量，其根源说到底就两条：第一，费尽心机在处理的绝大多数问题本身是没太大意义的，用专业术语来说，这就叫做「议题度低」！第二，解决问题的过程中往往不按规律和方法办事，导致做事的效能低下，用专业术语来说，这就叫「解答质低」。
我用手机随手画了个简图：如果你老在干A这个区域当中的事情，那么你就会成为典型的低质量勤奋者，因为这个区域的事情都是一些议题度和解答质都很低的事，说白了就是你思考的很多问题对实现最终目标来说根本没意义，真正有意义的问题却不思考。思考问题又缺乏方法，即便想对了问题，也找不出有效的答案；相反，B区的情况就完全相反，既能思考值得思考的正确问题，又能凭着对规律的尊重，最后针对问题给出既快又好的解答。老做B区之事的人，就是在那些人生舞台上可以做到四两拨千斤的人。
【三】如何从低质量的勤奋中跳出来？
从根本上讲，如果你想从从低质量的勤奋中跳出来成为人生赢家，最关键的就是让自己做的事从A区过度到B区，A事少做，B事多做。具体来说，怎么实现这一点：
（一）通过短中长目标协同，来提高议题度
做每个小事的过程中出现的短期目标不是难事，难的是中期和远期目标。
比如对于学生来说，你在为了完成短期目标学一个知识点的时候，就要清楚这个礼拜的中期目标——「学完力学第一章的内容」，同时你还得明白学完这一章的内容又是为了给最终的远期目标做铺垫，远期目标就是「这个月前掌握力学的所有基础知识」。你明白了这样三层不同的目标，每个阶段做的事，就很清楚，一切有助于三个目标更快更好实现的事，我就做，要不就不做。
比如对于一个职场人士来说，也是一样，短期目标可以是手头正在干的一些活儿，如何判断手头的活儿哪些要做，哪些不做？哪些先做，哪些后做？一方面你既可以看中期目标，中期目标可能是领导特别安排的，也可以是你的常规工作任务。为了中期目标的事项做起来带劲，我们也可以给自己设置一个更远的目标——想想自己接下来要往哪个方向去发展，是换岗换部门，还是希望在原来岗位上往上升。如果要实现这个远期目标需要做什么！想清楚这个，再把这些事跟中期目标挂钩，这样短中长三目标有协同起来了，一协同，又可以帮你挑出议题度高的任务和问题。
（二）按规律办事，提高解答质
学一个学科之前，先掌握一套高效的学习方法，带着相对固定的方法，在目标的指引下头脑清晰地去学习，学习才能出显著成效。
做一个工作汇报之前，分析前人的成功经验，从他们的成功经验中总结出在你这个部门做好工作汇报的规律和门道，沿着规律和门道去准备汇报内容，才更容易一步过关，甚至成为部门范例。
重视方法的价值，按规律办事，第一次就事情做对，提高解答质，这就是跳出「低质量勤奋」的第二条核心策略。
对此，大白最后再给大家讲个具体的案例吧，也再送大家一点干货：
最近有朋友跟我聊到一个「坐地铁占座」的问题，这朋友说「坐地铁时老是抢不到座位，一站就得站几十分钟。本来工作一天了，都累死了，现在一想到下班之后就得挤地铁，烦得很，整个人都有点怕了」。后来我一听朋友那些坐地铁的习惯，就发现了「低质量勤奋」的影子，地铁占座这事其实也是有规律和方法的，也是有一些雷区需要你去避免的，如果你不按规律办事，不懂占座方法，还把不该踩的雷挨个踩一遍，那么最后得到「悲惨」的结果，你怪不了谁。
作为地铁老司机，我就跟我朋友说「我坐地铁，很少有那种一站站好久的情况，基本都能找到座」。他问我是怎么做到的，我就跟他说了我的四条「地铁占座诀窍」。
❶ 观察车厢，眼疾腿快
地铁即将到站时，快速看看哪个车厢较空。上去之后，如果有空位，眼疾腿快，迅速坐下。如果没有找到空座，也尽量往不那么拥挤的车厢去站。上车之后，如果自己所在的车厢没有空座，通过上车前的观察，预感其他几节车厢可能有座儿，那就去溜达一下。
❷ 尽量别挤在门口，往过道站
别一直跟人挤在门口，这样你永远坐不到位置。尽量往两排座位的过道中去站，这样空位出现的时候，你才有机会。
❸ 使出读心术
对于面对面坐着的两排乘客，你利用可以冷读术，扫视一下他们的打扮和随身物品，以及结合他们的对话，分析一下他们有可能在哪一站下车。比如拿着行李箱，备着大背包的，基本就是去机场或火车站的。大学生模样的，基本就是在大学城下车的。职场范十足的，有可能就在那几个商务区集中的站下车。有的人在车上会打电话，或者跟身边人交谈，交谈中也会透露一些目的地信息。比如有一次，有个女士接了个电话，说「我今天去宜家看看」。杭州只有一个宜家，所以她一说，我就知道她要在乔司站下车。当你大致判断出他们的下车地点之后，就可以朝那些有可能在离当下最近的站点下车的乘客中站，然后他们一起身，你就坐下。
❹ 用好你眼前的那块玻璃
当你站在过道的时候，特别注意一个小技巧，你就面对一侧的乘客站着，然后在地铁即将到达各个站点的时候，你一方面留意自己面对的这排乘客是否起身，同时，也可以通过你眼前的那块地铁玻璃窗，看看对面一排的乘客是否有人下车。如果你眼前有人起身，你就走到他面前，转身坐下。如果对面有乘客起身，你就直接后退，顺势就可以坐下。
我朋友听完我的「地铁占座四诀窍」之后，一拍大腿脏话就出来了，「老司机就是不一样，你太TM牛X」了。
我说其实还有第五条！他说是啥？
「如果有老人和小孩，再累也要起身让座」
套路和真情，两手抓，两手都得硬。
_________________________________________
我是大白，《逆袭吧，PPT演讲菜鸟》作者，公众号「大白读书会」，加入之后点击公众号底部按钮就可以了解读书会详情并加入。
用通俗易懂的大白话，每十天，围绕一本好书，为你讲解一次好课。我们的目标是：长本事，会做人，思路清晰，眉开眼笑过一生。
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职场喵女王 职场达人 01-17 19:33 关注
低质量的勤奋或者说低水平的勤奋是这两年我们常常听到的词，听到的时候也会被扎心。也会不自觉地问自己是不是也陷在低水平的勤奋里。我非常喜欢的《好好学习》一书的作者成甲老师，在他的书中，详细写到了什么是低水平的勤奋，他说之前自己每年阅读一两百本书，但是却收效甚微。
他反思的时候自己提到就是他没有把读到的书中的知识转化为自己的能力，或者说没有把一个一个零散的知识点，穿在自己的知识体系当中，不断地学，也只是不断地学到了一个一个孤立的点，然后用来记忆不但耗时费力，也很难达到效果。
我初中的时候有一个同学。他每天都非常的刻苦学习，晚上12点睡觉。课间从来不玩儿，都是在学习。在我看来，他就是低水平勤奋，可能他就找不到一个知识点本质的地方，学习时最重要的就是搞清楚重要的概念，重要的概念之间的联系。
在工作上也有很多低水平勤奋的例子，就是去完成任务，不去想任务背后要实现的目标，为什么要去做这件事情。不从本质的角度去思考，在这里想要摆脱低质量的勤奋，强烈推荐成甲老师的《好好学习》，推荐黄金思维圈的思维方法：就是做任何一件事情，请你都要问清楚自己，为什么做这件事，又为什么开始由内而外，只要你在读一本书，你在完成一个工作任务是，你要知道你现在所做的是什么样的更大图景中怎样的一块，是怎样的一个体系内嵌入的一块，要达成一个什么样的目标，实现什么样的目的。这样以终为始，不断反思复盘，没做一份工作，都有相应的提升，而不是原地打转。
我是职场喵女王，用专业的能力和美丽的态度行走职场，关注我，助力职场，一路UPUP~~~~
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优学优考策略 甘肃省定西市岷县第一中学高级教师 01-23 23:23 关注
谢邀。我从高中生如何提高学习水平，圆梦高考的角度回答一下。
我们长看见一些高中生平时学习非常刻苦，但是成绩一般，甚至不断下降。这让同学家长不解，自己也很苦恼迷茫，其实这是他们低质量勤奋的表现，具体有以下几个方面。
1、一味的死记硬背，能力不见提高。这样的学生每天起的很早，闲暇时间也利用起来，背公式背定理，甚至去抄写数理化课本。但是却不怎么认真理解，导致记住了很多，就是不会用。
2、不顾学情，热衷于钻研难题。基础不行却不愿接受现实，总会幻想自己可以学到更好。因此不愿意夯实基础，而喜欢钻研难题，耗费大量时间精力。
3、对学习方法很有兴趣，四处打听最终却还是不会学习。这是种看上去对学习非常热衷，却不触及学习实质的行为。总是在学习别人的经验，频繁更换学习方法，最终弄得自己无所适从。
4、做题缺乏独立性。有些学生刷题无数，但是很多都是在借助参考答案、搜题软件完成的。这样做实际上并没有提高解题能力，而是在原地徘徊。
以上是我认为的高中生的低质量奋斗，愿每个高中生都能好钢用在刀刃上，让奋斗是有高回报的。
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大白羊音乐 09-08 00:08 关注
我每天都很努力的学数学，
各种练习题加试卷，
报了两个补课班，
可是一到考试成绩没有一点进步……
为什么班上有的同学贪玩又不爱学习，
明明没有我努力，
但考试成绩却比我好得多？
我们身边不乏明明很努力，但学习成绩却不理想的学生。他们争分夺秒，半夜点烛，从早到晚让自己深陷于忙碌之中。
但遗憾的是，学习时间成倍增长，休息时间日渐缩短，学习效率也直线下降。
孩子啊，你要知道，并不是所有的勤奋努力都理应得到回报，毫无目的的忙碌与有计划的勤奋有着云泥之别，远离低质量的勤奋，才能让自己的每一分耕耘都落到实处。
在勤奋之前，请先停一停
低质量的勤奋，就是在用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰——表面上很刻苦，实际上却刻意回避了真正需要解决的问题和学习中最有价值的部分。
拿学习来说，从晚饭后到半夜十一点，你给自己塞了满满的单词、公式定理、历史年份，却没有给自己留下系统整理思考的时间。
你看了教辅排行榜，学霸笔记、教材详解、5年中考3年模拟，一个也没放过，却没有仔细消化经典例题中的考察知识点。做过了，也就忘了，不能举一反三。
这样毫无目的的忙碌和效率是有着云泥之别。整天只知道忙忙碌碌来学习的人，事实上可能是只处于了一个毫无效率的盲目忙碌状态。
恩，长此以往你可能进行了假的学习。所以，在勤奋之前，我们不妨先停一停，思考下——
我真的了解自己的学习情况吗？？
我的弱科是？强科是？
我强科中的薄弱之处是？
我的学习习惯哪些好哪些不好？
我目前的学习中存在哪些问题呢？
有哪些问题是急需解决的？
……
这些我都清楚了吗？
我们的努力、我们的勤奋，一定是用对了地方，用对了方法才可能是真正的勤奋！
时间不是衡量勤奋的标准
最笨的努力，就是没有效率的勤奋，你的目标应该是富有成效。
勤奋的前提是效率。很多人会热衷于表演自己的勤奋，一方面是在心理上为自己逃避深度思考找理由，一方面也源于整个社会都喜欢传递“长时间学习很了不起”这样的思想。其实，学习多长时间不该是衡量勤奋的标准，归根结底还要看孩子自己是不是真的“学进去了”。
什么是真正有效的勤奋
1、有效的精力匹配
选择在自己最有精力的时候做最重要的事。有效的时间管理不仅仅是寻找一天中的额外时间，还要将你的有效时间和你的有效精力匹配起来。
比如，早晨适合进行晨读，对大多学生来说，早晨记单词、背课文都是不错的选择。可是有些孩子早上的时候记忆力和专注力特别好，有些孩子晚上的时候最能静下心来思考问题。有些孩子天生兴奋一些，睡7个小时也能生龙活虎。有些孩子神经敏感一些，睡足了8个小时以上才有高效率……
没有整齐划一的时间表。所以我们一定要充分的了解孩子最佳状态在什么时候，找到精力巅峰并进行合理利用，这是用更少的时间达到更好的效果的高效原则之一。
2、先做哪件事？
中学、高中学习压力很大，很多人手忙脚乱的。如果你今天计划了背单词、整理物理错题、复习新学的知识、预习明日的课文……该先做哪一件呢？一定要先做你觉得最需要做的那件——对自己提升成绩最有效的那件，确保自己一直在做最重要的事情，就是确保了时间的高效利用。当你把最重要的那件事完成后，第二重要自然就变成最重要的了。以此类推，任务自然都能完成，不用再慌乱不知轻重缓急。
3、计划和执行，缺一不可
每一个小时的计划，抵得上五个小时的执行，而一笔一画写出来的计划更令自己有想征服的欲望。
写下自己每一天的待办事件，并把它放在最醒目的位置上，时刻提醒自己按照计划专注地去完成学习清单。你一天背10个单词，100天就能记住1000个单词，而初中要求的是1600个单词。
我们总是不能坚持完成的计划，也许是因为我们并没有真心实意地“想做完它”。如果想真正达成目的，那去上课就不要带手机，攻克数学难题时就不要回复什么QQ消息，熬夜刷题时不要随时想着去哪玩……
生活从来不是公平的，有些人的起点高一些，有些人就要低一些。可是啊，生活还是会对勤奋努力的人好一点。改变命运的因素很多，勤奋，肯定是其中不可或缺的一个。因为勤奋的人虽未必成功，不勤奋的人却必定不成功。
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职麻开门 职场教育达人 08-09 16:02 关注
记得我的办公室附近，走路10分钟就有一个BIG很高的健身房。我的一个同事一咬牙在健身房办了会员、买齐了装备，斗志高昂地开始了健身之旅。
每天一到中午下班、下午下班，他都会拎着大包小包往健身房跑，身边的同事看着他这么勤奋，个个竖大拇指。而他似乎也陷入了这种表面勤奋的假象，时不时地在朋友圈发发照片、晒晒流汗的自己，虚荣心得到了极大的满足。
然而看似如此勤奋的他，并没有如愿达到理想的样子，后来因为盲目练习、没有方法、迟迟没有成效，有点受打击就减少了次数，最后从健身房铩羽而归。
所以表面的、毫无方法和计划的勤奋毫无意义，充其量只是“朋友圈里的勤奋”而已。有句话说地好“不要用战术的勤奋掩盖战略的失误”，我们又何尝不是呢？
那么勤奋打开的正确姿势是什么呢？
一、搞清楚勤奋是为什么：以量化的词语界定我要达成的事项。
问问自己，你为什么勤奋？我们的目的不是为了勤奋而勤奋，而是为了达成一件事、改变一件事情等。所以首先要做的是“以量化的词语界定我要达成的事项”。
比如你想写作，之前可能会计划“今天的小目标：写作”，这样的目标就很含糊不清，写10个字也是写、100个字也是写，那倒底写多少？这样的目标不清晰，很容易导致盲目、难以衡量结果的勤奋。而如果把自己的计划改为“今天的小目标：写作1000字”，是不是清晰很多呢？
所以，在我们开始勤奋之前，还不如略花三分钟时间，思考一下我们需要勤奋、需要解决的计划是什么？
二、要搞清楚实现目标量化的方法和路径：列出我之前尝试过可能成功的、未来需要我尝试的一些方法对策。
拿跑步举个例子，当你定好了目标“跑步5公里”之后，你是不是就使着蛮力去操场跑一圈就好了呢？当然不是，一定要想好自己实现上述目标的主要路径、方法，比如跑步，需要准备好舒适的鞋子、衣服，跑步前不宜空腹或吃太饱，同时跑步前还要做一定时间的热身和拉练，保证身体不受伤。而当你开始跑步的时候，同样要注意自己的呼吸、舒适状况、速度等。
所以整个跑步，不是单一的一个动作，而是一个系统，背后有自己完备的一条知识体系在做支撑，做其他事情同理。
三、制定一个相对量化、有弹性的执行计划。
这里的计划制定要注意几点：
1、要有自知之明，起点要低、逐步递增、增加目标工作量，最终达到一个理想的状态；2、每天设定的目标不是一个固定的量化数字，而是一个区间。比如前文所说的写作计划，不是“完成1000字”这么死板，而是“最少完成500字，最多完成2000字”，目标的弹性有利于在自己不同的状态下完成目标，且不容易受挫、产生放弃念头。
3、每天设定的目标不宜多，最好三个以内或瞄准一个，每天反馈总结，每天进步1%。一年以后成长的复利会让你比一年前优秀36倍哦。
有了目标和方法，最后谈到执行，还是需要一个计划做支撑的。人性的弱点决定了人本来就是懒惰的、不愿地对抗舒适的，同时也希望短期内看到积极的反馈。
定计划，有一点非常重要的就是，一定要对自己有自知之明，不要去制定那些看似美好却根本完不成的计划，而是要从自身实际情况出发，制定一个可执行的计划，再慢慢递增。
快餐文化大行其道的时代，我们每一个人都想成为快才，当类似“21天速成做****”的快餐四处泛滥的时候，我想我们更需要保持一份内心的淡定、从容，做好一件事情从无捷径，如果说有的话，最实际靠谱的“捷径”也只有一条：那就是学会正确地勤奋。所以勤奋是一剂毒药，只有在正确方法指导下的勤奋才有意义。
我是职场达人小蒋姐，欢迎关注，一起探讨职场那些事儿。
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曾加 芝麻信用算法工程师 05-15 01:00 关注
所谓低质量的勤奋，就是：我很努力，但我的努力既不能提升我的效率，也不能点亮我的技能树，只能让我被自己感动。
搬砖工人A，每天十分努力地搬砖，从不偷懒，还加班加点，每天多搬两小时的砖。
看起来非常勤奋非常辛苦吧？可这又有多少用处呢？如果工厂按照搬砖的数量来计算工资，也许他能拿更高的工资，可是，这并没有改变他的工作效率：他工资的提升完全是通过延长工作时间的来达成的。而延长工作时间是要以牺牲业余时间为代价的。
搬砖工人B，做了无数次实验，发现每次搬 20 kg 砖速度可以达到 4m/s，搬 30kg 转速度可以达到 3m/s，搬 40 kg 砖速度可以达到 2 m/s， 综合来讲每次搬 30 kg 砖效率最高；他在搬砖的过程中又发现：早上10 点是大家干活最勤奋的时间，但这个时间搬砖需要排队，实际速度并不快，不如去砌墙，而下午2点 大家都不太搬砖，砌墙的人比较多，所以在这个时候搬砖速度更快一些。
因此他改进了自己的工作时间安排，让自己无论是搬砖、还是砌墙，都达到效率最高。
工头看到了他的与众不同，认为他很有前途，决定给他加薪。
搬砖工人C，在搬砖的过程中注意每个人的工作，发现有些不太合理的地方：大家的工作分工不是特别明确，全靠工头一张嘴，有时候工头管不过来了，他们就无所适从，团队工作效率明显下降。他觉得，应该给不同的人制定不同的时间安排计划，并执行一套轮岗制度，这不仅能让大家都能学到更多技能，也能让整个工程有条不紊地进行。他把自己的想法告诉了工头，工头很赞赏，让他去制定工友们的工作内容分工。渐渐地，C就成为了一个小主管。
A、B、C，三个搬砖工人都很勤奋，但不同的是：
A 的勤奋是低质量的勤奋，他只是一味地延长自己的工作时间，以达到更好的绩效；
B 的勤奋是聪明的勤奋，他深知最能决定一个人产出的不是工作时间，而是效率，因此摸索出了一套最高效的工作计划；
C 的勤奋则是智慧的勤奋，他认为提高效率不仅仅是一个人的事情，更是整个团队的事情。如果整个团队的效率都提高了，自己的效率也就顺带提高了，在这种思想的驱动下，他摸索出了“工程管理” 这项技能，点亮了新的技能点。
所以，当我们在勤奋的时候，一定要努力思考，这种勤奋是否真正有意义：
它是否能改变你的工作方式，达到提升效率的效果；
它是否能为你点亮技能点，站在更高的层面思考问题。
如果都不能，那也许就是低质量的勤奋了。可别被自己低质量的勤奋感动哟！
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老汉心语 情感问答达人 05-18 15:55 关注
什么是低质量的勤奋?
一一简单明了地说，不讲方式方法、不重效率质量、不求实际效果的勤奋就是"低质量的勤奋"。"低质量的勤奋”有哪些主要的表现呢?这里概括分析如下:
其一，迫于外界对自身的压力不得以在形式上表现的勤奋。因为勤奋是被动性表现出来的，故实际效果大加折扣。
其二，主观上有很强的上进心，也很想把事做好，但思维思路不对，越勤奋效果越相反，不如不做。
第三，只懂勤奋,不会学习，不善领悟，不重方法，读书靠死记硬背，工作靠机械努力，平时缺乏总结积累，不会融会贯通、举一反三，事倍功半，实际效果不佳。
第四，很想把事做好，但心理素质不好，过于顾及别人怎么看，过于在乎结果对你自己的影响，因而不能集中精力专注过程的把握，尽管很勤奋，实际效果也不好。
第五，做人态度不端正，把勤奋当成标榜自己的敲门砖，做事只图给别人看，心机没有用在正事正地上，一味为做事而做事，自然也做不好事。
第六，勤奋的方向不明，目标不清，站位不高，眼界不宽，思考不深，能力不强，方法不对，成效不佳。这些都是低质量勤奋的孪生物。
一一要提升做事的质量和效果，强化"做就做好、做就做精"的效果意识是第一位的。注重平时多向他人学习、书本学习、实践学习，增加总结积累，提升领悟转化能力，改进方式方法，是至关重要的。只要积极上进、方法对头、肯于钻研，你就会不断有所进步和取得建树，就会充满收获的快乐，增强做人的底气，步入良性成长发展的轨道。
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贱行君升值记 职场达人 05-18 20:21 关注
也许你的手机里有很多时间管理、高效办公的APP，你也曾见过城市凌晨四点的样子，你也曾听了许多关于自我提升大咖们的讲课，尝试过许多办法，感觉身体被掏空，却依然每天疲于奔命。这就是一名“低质量的勤奋者”的典型。
一个“低质量勤奋者”的日常
如果你足够勤奋，你多半会按照被这个时代所鼓励的方式去生活——热爱学习，拥抱变化，走在快速成长的风口上——或者至少你是这么认为的：
首先，你会耳濡目染相当数量的励志故事，相信天道酬勤，在办公桌上不忘用一本《创业维艰》来配合自己的定位；
当然，为了彰显你朋友圈的正能量身份，也会经常大半夜的晒各种鸡汤文并配上自己的靓照，然而下面往往才是重点——用美颜相机精心地采集好你“与众不同”的证据，通过朋友圈被选择性地展示出来，并满怀期待地等待32个赞。
可是问题是：你做完了以上所有事，你会如愿得到你想要的结果吗？
相反，结果与你制定目标时的雄心壮志大相径庭，以至于你会显得忿忿不平：
我投入了这么多时间，却没有收到预期的回报，实在是不公平！没错，这才是问题的关键所在——你做了一个很累很辛苦的假象，做到甚至感动自己却依旧没有得到成长的结果。
实际上——不是“勤奋有没有用”，而是“表演勤奋”的这种行为没有价值，这明明就是用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰嘛！而那些高品质的勤奋者除了拼命干以外，还多了一个必要条件——深度思考！
多数人为了逃避真正的思考，愿意做任何事情
人是趋利避害的动物，在进化过程中，人类都没有被赋予过多深度思考的任务，原因很简单，光是应激反应就足以解决掉过去95%以上的问题了。
所以，当我们谈到为什么人会“思维懒惰”时，实际上是在通过向基因施压，让其减少对于“条件反射”这种能量分配，转而向“深度思考”倾斜。这对从远古穿越而来的基因而言，无异于降低基因携带者的生存概率。简单来概括，深度思考在基因层面是反人性的。
“深度思考”才能带来“认知升级”，从而成为“高品质勤奋者”爱因斯坦说过这么一段话，让我印象尤为深刻：
如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题，我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么，剩下的5分钟足够回答这个问题。
至于具体如何做到深入思考，提高思维的维度，可以查看我之前2017.5.9号回答过一篇内容——“怎样才能提高思想的维度？”这里就不重复了，觉得有用，别忘点赞、关注哦~
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剑客瓦砾 教育问答达人 10-20 20:56 关注
你真喜欢自己整天忙碌的样子？
前些日子，我读了一本英国畅销书作家格雷戈·麦吉沃恩的著作《精要主义》。书中所言，于我实如醍醐灌顶。奇文共欣赏，但愿能把自己的点滴感悟分享出来。
为什么会读这本书？因为我讨厌自己了！长期以来，我几乎一直保持着这样的状态：忙碌而无功，勤奋而无果，杂乱而无序，迷惘而无法。
我就像个陀螺，整天转来转去，忙忙碌碌，碌碌无为。我频繁地在多任务之间切换。我的办公桌上永远堆着一大摞待办的材料；我的电脑桌面上总是打开着四五个窗口；我的床边案头永远摆放着好几本书，却没有一本真正看完……我如此焦虑却又如此慌乱。在单位，四处可见我急匆匆的身影。刚刚写下一篇论文的开头，又想起领导交办的工作；刚刚打开PPT想制作课件，又被同事叫去重装系统……我东奔西走，不得片刻闲暇。别人喝着茶聊着天，一天的活儿就干完了，而我，常常加班。
我知道自己出了问题，也渴望解决问题。我疯狂地下载电影、书籍、论文和应用程序，却把一切收藏变成了埋葬。我点开各种手机app，把公众号、朋友圈、微博、QQ空间轮流刷个一遍又一遍。可是，我的内心不得安宁。
同事们有人成了业务骨干，应邀四处讲学；有人成了赚钱能手，家有多套房产；有人成了家教专家，孩子考上清华；有人完成了职业规划，升职加薪一步不落。跟我同期进单位的，有人评上了高级，有人成了我的分管领导。比起他们，我就是个losser！
失败者总会经受各种羞辱，从无例外。我是知耻而后勇还是背负耻辱过下去，最终麻木而不觉得痛苦？选择权在我。
思维决定行为，行为反过来又能影响思维。在对过去进行痛苦的复盘之后，我决定走一步。遇到了困境，我需要答案。这是一种非读不可的情境。带着“功利性”，我主动寻找，认真比较，最终选读了这本书。
书中指出，非精要主义者总是思考“所有事，所有人”，觉得“一切都重要”，试图“把一切都安排妥当”；而精要主义者思考“更少，但更好”，坚信“重要的只是少数”，从而“权衡取舍”选择做事。前者盲目地追求更多，而后者自律地追求更少。前者从不确定该做的事是否已做，常常感到失控，生活很不如意；而后者只完成该做的事，因此一切尽在掌控中，生活充满意义。我是典型的非精要主义者啊！
这本书写得精要，学起来也精要。只需记住一条铁律：“更少，但更好”，用好一种判断：每做一件事前都要自问“这些事值得我投入时间和精力吗？”
为了得到验证，我有意识地去观察了同事们的行为。我发现，成功者都有一个共同点，他们所干的都是自己想干的事情，也干好了自己该干的事情。所以，他们悠闲而舒坦。关键是，精要与年龄无关。我，还来得及。
于是，从精要出发，我总结出改变自己的三个要点：
1.知道自己要什么。
2.舍弃沉没成本，及时抽身止损。
3.设定smart目标，取得每日小胜。
精要主义强调更少选择，反过来，就是断舍离。如林语堂所说：“生之智慧，在于摒弃不必要之事。”
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知之小妹 教育问答达人 08-21 16:55 关注
也许你见过所在的城市凌晨四点的样子，也曾搭乘最后一班地铁回家。
然而，这并不是最可怕的，可怕的是你累得像条狗，感觉身体被掏空，然而却并没有什么卵用。
就好像平日学生学习，大致可以分为几类。
第一类，智力一般，也不努力，得过且过，成绩中下。
第二类，读书并不是非常努力，智力相对来说较高点，成绩好。
第三类，平日努力学习，上课也很认真，作业也非常及时，成绩中上。
第四类，读书努力，成绩跟第二类差不多都很好。
第一类和第四类学生符合我们的认知，种瓜得瓜，种豆得豆，我们认为他们所得，源于自身付出，一切都是理所当然的。
但是第二类和第三类，是违反我们的预期的。曾经班里有几个女生来问我，老师，为什么某某平时不认真，成绩也这么好，我觉得我挺认真的，还是一般般。
这种时候，我每次都非常慎重回答，因为一旦没答好，可是会影响孩子一生的认知结构。首先，我提倡天道酬勤，上天是不会亏待勤奋的人。
那么来看下，第二类学生，他们平时在学校可能给人一种不用功的样子，但是他们学习效率高，别人1小时做完作业，他们半小时搞定，其余时间当然可以拿来玩，那就体现为别人在做作业而他在玩，这就出现不用功却成绩好的假象。再来说下，为什么他效率高，有人会说聪明呗。我不这么认为，他现在表现出来的聪明，都是前期靠自己努力不断尝试，改变而找到适合自己的学习方法，策略，后来他就学起来越来越轻松，而那个时候你在干嘛。
既然说低质量的勤奋，我说的第三类学生就属于这类。他们平时在学校的表现，我可以提下，上课听得很认真，也一直做笔记，课下也认真做作业，平时有什么不懂也会来问我。这么一看，作为学生很到位啊，成绩不应该差啊。
我上述所说，他们真的到位了吗？上课听的认真，错了，学习要求眼到，手到，他最关键的脑没到，他只是安静的坐着，缺乏思考，每次提问，都支支吾吾半天。怎样才是高效的听课，普通点老师说到哪儿脑子跟到哪儿，高级点老师还没说就知道下一步说什么了。
不少学生上课笔记做的很勤，但是就是照搬照抄，没有自己的思考，课后也不去看。来问问题也是，有些题目很简单，翻书即可明白，却不知道运用书本。
通过上述说明，相信大家都了解了低质量的勤奋，其实从小就有了，你读书时的状态会跟着你进入工作岗位。如何摆脱，我相信靠自己，认真分析自己的情况，自己的低效是哪部分出现了问题，然后改掉。很多问题，别人是无法帮助你解决的，只能靠自己。
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