为什么这么点作业，孩子却写到了三更半夜

今天我们要说的好习惯是：今天的事情今天做是好习惯。

明日复明日，明日何其多。你家孩子有拖延症的毛病吗？

先来给大家科普一下什么是拖延症：

拖延症是指自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。

孩子平时有这样的拖延表现吗？

离期限还有很久啊，不着急，休息一会~今天是不是应该早点写作业，想想还是算了吧。现在先玩会手机，把事情稍微搁置一下。上课慢慢悠悠不着急，写作业能等就等。最后来不及了，甚至牺牲了自己的睡觉时间，熬到后半夜才完成任务。

那么如何才能养成今天的事情今天做的好习惯呢？

这些坏习惯都是在孩子比较小的时候，没有形成一个正确的认识，或者父母比较忙碌，为了孩子不打扰自己，就扔给孩子手机，让他自己玩，这是非常错误的做法。

这台自律表是利用奖励式的方式，来建立好习惯，一台自律表有13页双面的印刷面，每一面就是以一周为时间段，可以贴5个好习惯。

里面包含了432张的好习惯贴纸，家长可以根据自己孩子的情况，选择要贴的好习惯，只要孩子做到了其中的好习惯，家长就贴一个小星星作为记录和鼓励。

等到一周结束之后，家长可以根据星星的数量，来完成孩子的一个愿望，这样奖励式的教育，会更加提高孩子的积极性。这是半年版的，还要坚持半年可以养成130个好习惯。