瑜伽究竟有多神奇
看看老人沈维德的人生经历就知道了
这位中国第一瑜伽老人的人生
既励志又感人！
还记得上周柠檬妹纸为大家推荐的一个瑜伽老人的视频吗？视频里沈维德老人家面色红润，双目炯炯有神，声音洪亮，走路带风，看上去体格非常硬朗，一点都不像是一个年近九旬的老人，令人十分震惊。
没看过的点这里。
柠檬妹纸特定去查了不少沈维德老人的资料，不查不知道，一查吓一跳，这位节目里的瑜伽老人，可不简单！
沈维德1928年出生，今年已经足足88岁了。他退休前是上海华东电子仪器厂的一名机械工程师，因为多年辛苦劳作，再加上生活条件的原因，沈维德老师大半辈子都是在病魔缠身中度过。当时他环游心脏病、高血压、动脉硬化慢性咽炎等疾病，还曾经因为胃出血住院五次。甚至因为各种疾病的压力，他还曾面临着瘫痪的危险。
其实老人咱们都知道，很多病一旦得上了，就很难彻底的医治，很多人因为年轻过度操劳，老了时得了一身病，简直苦不堪言。
老人沈维德终于退休了，退休之后，62岁的他考虑到自己的身体情况，为了减轻家人儿女的负担，他决定开始锻炼身体。他练过长跑，太极等等各种运动，但是因为年龄太大，感觉都不怎么管用。
直到1992年的某一天，他偶然接触到了瑜伽，朋友送给他一本瑜伽的书，让他跟着练练看，试试对身体治疗有没有效果。沈维德老人看了下，觉得很有意思，便想着试试看。
刚开始因为年龄大，全身骨节非常僵硬，但是凭着不断的学习、琢磨和坚持，逐渐的，他全身的骨骼关节、肌肉、韧带都开始灵活起来，整个人也变得越来越精神，有力气，在配合治疗的情况下，以前那些疑难杂症居然全部消失了！一身的病，全都练好了！
家人看到后非常激动，没想到效果这么好。老人的女儿也开始跟着父亲一起练习瑜伽。
你能相信照片上沈维德的女儿，已经55岁了吗？
沈维德的妻子看在眼里，感动在心。她由衷的感恩瑜伽，让她老伴儿重拾健康。同时还开玩笑说：他现在完全把瑜伽生活化了，一天不练瑜伽，就跟没穿衣服似的！
2000年的时候，上海中医药大学对他进行了一次脉象测试，结果比表明，老人沈维德的生理年龄，比实际年龄，整整年轻了18岁！
从62岁开始练瑜伽，一直练习到现在，整整27年左右时间，全身的病都练好了。72岁时候的他，还可以肩抗50斤大米爬上4楼，如履平地，着实令人惊叹！
这件神奇的事情，一经报道就广为流传！《世界名人录》、《健康报》、《上海老年报》、《今日中国》、《中国达人秀》等节目也都纷纷跟进报道宣传。
直到今天，在别的老人忙着喝喝茶跳广场舞的时候，沈维德老人家还坚持去虹桥公园练瑜伽。每天2个小时的练习，雷打不动，已经养成习惯了。
每当他展示各种高难度动作时，常常引来很多感到好奇的人观看。他们常常称呼他为“中国瑜伽第一老人”，“瑜伽王”，并尊称他为老师。
不过沈维德老人并不这么认为，他觉得自己并不是瑜伽老师，只是一个真正从瑜伽上受益的一个老人而已。
沈维德老人说：
“我修习瑜伽仅4年，前后就判若两人。当周围的人看到我轻而易举地将两腿交叉放到脑后，然后用双手将整个身体腾空托起时，不禁发出阵阵喝彩。大家都感到惊讶，说我不像是一位老人，同时他们也怀疑我的年龄是否真实。他们或许认为，上了年纪的人骨头都硬了，怎么还能做得出这么难的动作？有些人甚至不相信我是退休后才开始练的。”
“其实，我并非天生就这么柔软，这都是修习瑜伽的结果。瑜伽使人筋脉柔软，肢体伸缩自如，且肌肉有弹性。”
沈维德老人家用自己的亲身经历，向大家证明，瑜伽并不像看上去那样高不可攀，只需要你坚持锻炼就可以了，任何时候开始练瑜伽都不玩，男女老少，有病没病，都能练。
“瑜伽赐我智慧、祛我疾病、延我年寿，练瑜伽使我获益匪浅。”这是练瑜伽之后，沈维德老人最真挚的感受。
“你从几岁开始练瑜伽，你的年龄就停留在几岁。”这句话绝对不是一句空言，就像沈维德老人家一样，他对自己有一个非常明晰的认识，这就是知道自已每天必须做些什么，比如坚持练瑜伽，早睡早起，不骄不躁，而使自己活得潇洒自如，活得健康。
这个世界上有让人保持年轻的不是整容，而是瑜伽，它可以给你带来由内而外的健康，彻彻底底的改变你的精神状态，让你一身平安，百岁无忧。
我们很推荐老人家也开始练瑜伽，当然更建议大家在相关老师的指导下进行，，循序渐进，长久以后，一定会看到效果的。
即使咱们瑜伽人都老了，也是一群“老神仙”！
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