别把「慢性胃炎」不当回事，胃炎到胃癌仅有这几步……

近几年来，患有慢性胃炎的人越来越多，尤其是工作压力大的上班族，过度劳累、饮食不规律、不吃早餐，再加上经常应酬喝酒就更容易得慢性胃炎了。

胃粘膜是对胃具有保护作用的一层粘膜，如果吃入一些对胃有刺激性的东西，黏膜充血产生应激状态，削弱黏膜屏障，自然会对胃产生损害，这就是胃容易发炎的隐患所在。

那么，什么是慢性胃炎呢？

慢性胃炎是指各种不同病因所引起的胃黏膜炎症，它的发病率在各种胃病中居首位。这是一种常见病，最主要的原因有幽门螺杆菌感染、十二指肠液反流、不良的饮食习惯等，50%～80%患者在胃黏膜中可找到幽门螺杆菌。

慢性胃炎分成非萎缩性（浅表性胃炎）、萎缩性和特殊类型三大类。最常见的症状有饱胀、胃痛、上腹部烧灼感、恶心呕吐等。有的人觉得好像看起来是小病，胃疼的时候吃两片胃药也不去就医，可一直拖延不治的话，是很有可能会诱发癌变的。

慢性胃炎到胃癌一般需要经历幽门螺杆菌感染→慢性浅表性胃炎→肠化生→萎缩性胃炎→异形增生→胃癌。肠化生、萎缩及异型增生被视为胃癌前状态，所以大家一定不要忽视慢性胃炎。

哪些原因容易导致胃炎?

1

幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是慢性胃炎的主要致病因素，饮用生水、进食不洁食物、手部细菌都有可能感染幽门螺杆菌，这种菌可以在胃内长期存活，引起慢性炎症。

另外，幽门螺杆菌还可以寄生在牙齿的菌斑中，经唾液吞咽进入胃内，所以，清洁牙齿也有助于预防慢性胃炎。

2

不良饮食习惯

饮食不规律、不吃早餐、暴饮暴食、喜食生冷辛辣等，都属于不良的饮食习惯。不吃饭胃里会分泌过多胃酸，腐蚀胃粘膜，导致胃溃疡胃炎，长期下来易诱发胃癌。

辛辣生冷的食物都会剧烈刺激肠胃黏膜，使其高度充血，引起胃疼、腹痛腹泻，诱发胃肠疾病。

3

生活习惯不健康

吸烟、嗜酒、熬夜、过度疲劳等都会对胃产生刺激或损伤，尤其是饮烈酒和过量吸烟。

酒精对食管和胃的黏膜损害很大，会引起黏膜充血、肿胀和糜烂，导致胃炎和溃疡。烟草中的尼古丁经过血液循环到达胃部时，刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，损伤胃粘膜。所以过量吸烟也是慢性胃炎的诱因。

4

十二指肠液反流

健康的人十二指肠液是不会反流进入胃内，但胃幽门松弛或剧烈呕吐的时候，十二指肠液包括胆汁和胰液就会反流进入胃，这些是碱性液体，容易对胃粘膜产生刺激引起胃部炎症。

5

药物刺激

有的病人需要长期服用阿司匹林等消炎药物治疗某些疾病，长期服用这些药物可引起胃粘膜的刺激和损伤，最好同时口服一些保护胃粘膜的药物。

6

神经精神因素

长期处于精神紧张状态或抑郁状态，可能会造成消化道黏膜损伤,神经和内分泌系统也会紊乱，影响胃分泌，容易引发胃部炎症。

那生活中，我们若是患了慢性胃炎该注意哪些呢？

（1）避免各种刺激性食物。多吃富有营养、容易消化、温和的食物，例如米粥以及馒头。不要吃难消化、油腻、生冷、辛辣刺激性强的食物，多补充维生素和植物蛋白对慢性胃炎患者有益处。

（2）注意饮食时间的规律性。饮食有节制有规律，定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食，养成细嚼慢咽的习惯，使食物充分与唾液混合更助于消化。

（3）戒烟戒酒。患了慢性胃炎了一定要忌烟酒，这些都是非常伤害胃的。

（4）豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用。

无症状的慢性胃炎，一般不需要药物治疗，通过调整饮食及生活规律可以自愈。但对于症状明显的萎缩性胃炎等，应该及时医院做胃镜检查，结合相应药物治疗。