愤怒内心

如果你觉得愤怒时

就允许自己愤怒吧

就在愤怒的火焰中

全心全意地愤怒吧

在全然的愤怒中

忘记周围的一切

忘记愤怒的理由

只成为愤怒本身

让怒火熊熊燃烧吧

这时

直视这愤怒

你将会发现

你也许还在吼叫

你也许还在喘息

然而

愤怒不见了

愤怒消失了

内心只有

平安寂静

清楚明了

如同风暴的中心

你是那暴风之眼

看穿肆虐的狂野

于其中如如不动

你现在明白了吧

我们的愤怒本尊

并没有真的愤怒

只有无限的慈悲

他只是在告诉你

当你不再有惧怕

深入愤怒的中心

直面愤怒的本质

愤怒将不复存在

转化将自然发生

所以

不要惧怕贪嗔痴

无需逃避与压抑

若敢于直面烦恼

五毒当下是五智

一切原本即清净

总有一天

你会明白

这是无上的教法

密续是勇敢者的游戏

——《度母的智慧》