夏日倦怠、乏力，找它就对了

夏天最容易侵入人体的邪气就是湿邪和热邪，尤其是湿邪，容易造成“湿邪困脾”的情况，导致脾胃气机不畅、消化不良，食物中的能量就不能正常运输到身体的其他脏腑中，人自然就感觉犯困，没有力气。要改善这种情况，就需要为身体补足正气，缓解夏日的倦怠、乏力，而按摩百会穴就能达到最佳效果，更是缓解头晕和低血压的好帮手。

丨一身之宗，百神之会

中医称百会为“一身之宗，百神之会”。会是聚会，百指的是一百，意思就是很多经络汇集于此。百会穴在人的头顶，高高在上，人体的手足三阳经和督脉以及肝经在这里汇合。所以中医说，百会是“三阳五会”。

中医认为，脑为元神之府，我们可以将其比作京城。百会穴位居此处，自然要负起保障一方安宁的作用。所以但凡头部的疾病，比如头痛脑热、低血压、头晕，都可以找百会穴来帮忙。

丨百会提升一身之阳气

百会穴俯瞰众生，当然不止调理脑部疾病这一项功能。对于人体最重要的气血循环，百会穴也是可以调理的。

我们平时在提网兜拿东西的时候，兜子里的东西就会往下坠，而我们要用手往上提，这样一上一下刚好平衡，网兜和兜里的东西也自然被拎了起来。同样的道理，当我们出现倦怠、懒言、乏力的时候，人往往是能躺着就不愿意坐着，能坐着就不愿意站着，这就反映出中气不足。因为这时候气在往下走，要改变倦怠、懒言、乏力这些症状，就得想办法把气往上拽。百会穴就好像是网兜的上方，我们只要按摩它，就可以起到提升一身阳气的作用。阳气提升了，充足了，身体自然就有劲了。

丨艾益生APP视频演示精准找穴

百会穴在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。