按揉风池穴，可以改善脑供血不足

老年痴呆是一种渐进性的老年人慢性常见病，其致残率较高，早期只是表现为轻度认知功能障碍，后期可发展到连亲人也不认识，生活无法自理，给家庭和社会带来沉重负担。

在老年痴呆中，血管性痴呆占了大多数。中医认为，老年痴呆是肝肾不足，气血亏虚，经脉瘀阻，以致脑髓空虚失养所致，位于后脑勺的风池穴则是防治此病的常用穴。风池穴为阳维脉的交会穴，阳维脉又通督脉，督脉入络脑，“脑为元神之腑”，因此，风池穴多用于治疗神智类疾病。经常刺激风池穴，有行气活血、醒脑开窍、升阳补气、改善颅内供血不足、促进大脑血液循环的功效。

风池穴位于颈后部两条大筋入发际0.5寸处，按摩时以双手大拇指置于穴位上，打圈揉按。每次1~3分钟，每天2~3次。按摩时配合翳风、印堂、四白等穴位，效果更佳。