更年期女性锦囊妙计（二）：补充胶原蛋白有用吗？

皮肤松弛没必要盲目补充胶原蛋白

皮肤外面是一层光滑的表皮，表皮如果轻松就提起来了，这就是表皮松弛了。这种松弛是因为真皮层里面的弹性减弱了，这样就好象弹簧变得松弛了，盲目补充什么胶原蛋白没有什么作用。这种松弛是人体自然老化的结果。

我们皮肤里面有三种纤维：胶原纤维、弹力纤维和网状纤维。皮肤弹性的好和坏主要是由于弹力纤维决定的，这种不是病，补充再多胶原蛋白也没有用，到现在为止，也没有一种药物或者什么方法，能让你一吃下去就补充了这种弹性纤维，或者让弹性纤维弹性恢复的，所以，第一不要以为这是病，这是岁月的遗憾，是人类自然衰老过程中的自然变化。

我们的皮肤外面抹任何东西，我和你打个比方，你在游泳池里面最长时间可能2个小时或者半天左右，你会感觉口渴，游泳池里面都是水，为什么你在水里面泡了半天，自然界最小的水分子都不能透过你的皮肤进入到你的体内，那些化妆品的分子比化妆品里面分子还要大，如果连水分子都进不去的话，其他分子更不可能进入到皮肤内部了。

我们人的皮肤有7层细胞，就像7层墙 一样砌得牢牢的，你在外面抹什么都不可能进入你的皮肤里面去。你在选择的时候，可以选择一些滋润的防止干裂的，防晒的，是可以的，但是你说在皮肤外面抹了什么能进入到皮肤中去，那是不可能的。每天做好清洁防晒工作就能有效延缓皮肤弹性变差。

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《纪小龙谈健康》：医学是一门经验学科，它是一门内容丰富而又深奥的综合性学科。纪小龙医生将40余年的从医经验娓娓道来，语言易懂，内容实用，告诉了大家不被忽悠欺骗，不被误诊伤害，让你多活20年的24节生命课。