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节后分离焦虑症

节后分离焦虑症

节后分离焦虑症 - 概述

节后分离焦虑症

临近春节时,父母们会把一年的期盼集中在那几天,等儿女们回来后,颐享天伦之乐。节日中老人儿孙绕膝,心情舒畅,即使已患有轻度抑郁症也会有所缓解;节日过后,儿孙都回了自己家,老人又恢复平时冷清的生活,由于反差较大,抑郁情绪容易加重,这属于“节后分离焦虑症”,与节后子女相继离开有关。

节后分离焦虑症 - 情绪表现

1、一般老人平时喜欢独自呆在家里,可是到了春节孩子都回家了许多老人一反常态,笑容满面忙进忙出,逢人就说子女们都要回家过年,并准备了好多年货

2、过年时,一家团聚,老人特别高兴,忙里忙外像用不完劲似的,儿女想插把手帮个忙她都不让,但儿子女儿要走的前一两天,老人情绪明显发生变化。

节后分离焦虑症 - 原因分析

节后分离焦虑症
1、儿女们开始工作或者成家立业后,尤其是不与子女生活在起的老人,他们很多都是只有春节等几个节日才能和儿孙团聚。

2、老人的情感需求难以得到充分满足,自然会产生不良情绪,表现为精神差、没有趣味、食欲降低、失眠等,尤其是独守空巢的老人。同时不良情绪严重,抵抗力随之减弱,疾病也会乘虚而入。

3、现如今老年人尤其是城市老年人来说,他们大多不需要更多的物质享受,他们最大的需求就是情感的需求,他们希望儿女陪在身边,得到更多的爱和关怀。

节后分离焦虑症 - 应对措施

节后分离焦虑症

1、老年人也千万不能封闭自己,或过多地依赖别人的照顾,要自我调节,积极面对生活,在自己身体等情况允许的范围内多培养些兴趣爱好,营造生活乐趣,如平时可以走出家门找老朋友、老邻居聊聊天、解解闷等。

2、如无法自我调适或调适后效果不佳,老人应早日去接受专业的心理疏导。

3、这种时候,做儿女的最好能经常回去,如果实在回不去,也要经常打电话与老人聊天。

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