3个蛙泳的常见疑惑，今天告诉你答案

蛙泳是游泳爱好者入门经常采用的一种游泳姿势，动作上手快，但要想游好，还需要正确发力，控制好自己的动作。在蛙泳中，游泳者经常出现以下疑惑。

一

呼吸困难或吸不着气

原因：身体位置较深，划手后头露不出水面，无法进行呼吸。

改正：应在水平面进行划水，划手时两手掌向侧下先压水，借助下压的反作用力使头嘴露出水面。同时注意把余气呼吸完。

二

游进中有停顿现象

原因：手腿配合用力不协调。

改正：应强调划手腿不动、收手再收腿的配合顺序。

三

游进时的速度太慢

原因：蹬腿时的效果较差，两手划水的距离太大，造成收手困难。

改正：划手间距要小，即宁小勿大。收腿、翻脚后，要使脚心向上，脚内侧和整个小腿对准向后蹬水的方向，以增强每次蹬水的效果。应反复体会腿对水的用力。

蛙泳的手腿配合简单是因为手腿动作都是对称的，容易做到；复杂是因为手腿的动作都是在水中进行的，阻力多，难度大。