现代人生活水平提高了，从过去的“咸鱼青菜”到了如今的“大鱼大肉”，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂被称为“百病之源”，是导致心脑血管疾病的主要因素之一。但是很多人对高血脂的危害都不是很了解，也许在人们的认知里高血脂并没有那么可怕，吃点药就好了，可是事实真的是这样的么，而且血脂异常真的是那么好解决的么，下面就带着大家详细的了解一下高血脂给人体带来的危害吧。
高血脂对人体最大的影响是，人体内的血脂过高，就容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”)，这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时会导致血流中断。发生在心脏，就会引起冠心病；发生在大脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。高血脂可引发高血压，诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎，导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究显示，高血脂还可能与癌症的发生有关。
高血脂的危害具体表现为：
危害之一：形成动脉硬化
大量脂类物质在血浆中沉积移动，会降低血液流速，还可通过氧化作用酸败后沉积在动脉血管内皮上，并长期黏附在血管壁上，损害动脉血管内皮，最终形成动脉硬化。
危害之二：导致冠心病
人体长期处于高血脂状态，会形成动脉粥样硬化，使冠状动脉血流量减少，血管腔变窄，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。
危害之三：导致高血压人体内形成动脉粥样硬化以后，会导致心肌功能紊乱，血管紧张素转换酶会大量激活，引起动脉血管痉挛，导致血压升高。
危害之四：诱发脑中风
人体一旦形成高血压，会使血管经常处于痉挛状态，而脑血管在硬化后内皮受损，容易破裂，导致出血性脑中风；脑血管在血栓形成状态下血流淤滞，会导致脑血栓和脑栓塞，即缺血性“中风”。
危害之五：导致肝功能损伤
长期高血脂会导致脂肪肝，而肝动脉粥样硬化后会造成肝小叶损伤，导致肝脏结构发生变化，形成肝硬化，损害肝功能。
危害之六：加速人体衰老人体血液中如有大量脂质物质游离和沉积，会通过氧化作用，形成脂质氧化自由基，游离在血浆中，侵害机体细胞，使细胞衰老、死亡，加速人体衰老。
危害之七：导致人体肥胖血脂超标，过多的脂肪在血液中堆积，会造成身体脂肪供大于求，导致肥胖。
危害之八：高血脂与高血糖相互影响很多糖尿病人都伴有高血脂，因此人们通常把糖尿病与高血脂称为姐妹病，并认为高血脂是糖尿病的继发症。据统计，大约40%的糖尿病病人有脂代谢紊乱，其特点是甘油三酯增高和高密度脂蛋白降低。二者相互影响，并且容易诱发其他疾病。
我们生活在一个谈脂色变的时代，大部分人视饱和脂肪和胆固醇如洪水猛兽。血脂异常后，许多人把鸡蛋等高胆固醇的食物给“戒”了，真的就对降低胆固醇水平有帮助吗？胆固醇难道是万恶之源吗？
其实胆固醇对于维持我们身体机能的正常运行有着重要意义:1.构成细胞膜的重要成分
2.形成胆酸的原料：胆汁产于肝脏而储存于胆囊内，释放进入小肠与被消化的脂肪混合。胆汁的功能是将大颗粒的脂肪变成小颗粒，使其易于与小肠中的酶作用。
3.合成激素肾上腺皮质和性腺所释放的各种激素，如皮质醇、醛固酮、睾丸酮、雌二醇以及维生素D都属于类固醇激素，其前体物质就是胆固醇。
因此，可以想象要是没有胆固醇，细胞就无法维持正常的生理功能，生命也将终止。人体是离不了胆固醇的。如何控制胆固醇？1、合理的膳食结构：血脂异常后，仅仅控制住了嘴还不够，因为人体的胆固醇只有30%来自于我们日常所吃的食物，而70%的胆固醇却是我们机体自身合成的，所以在选择食物的时候，我们可以适当吃低胆固醇的食物，同时也要控制摄取总量，争取更多花样的食物。
(1).增加膳食纤维
膳食纤维能有效地降低人体内LDL-C，富含膳食纤维的食物有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，此类食物还是很好的益菌因子。
(2).多吃鱼和鱼油鱼油中的ω-3脂肪酸对心血管疾病有积极的预防作用，能增加HDL-C含量，建议每周至少吃一次鱼。
(3). 多吃豆制品豆制品里含丰富的卵磷脂和异黄酮，卵磷脂干扰胆固醇的吸收，同时能使胆固醇变成极小的颗粒悬浮在血液中，不会沉积在血管上，异黄酮有助于把危害动脉的LDL-C从人体中清除出去。
(4).适当减少脂肪和胆固醇的摄入由于油脂类和肉类脂肪和胆固醇含量较高，心血管患者一定要适量食用.
2、科学生活
(1).加强体育运动每天坚持运动1小时，以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
(2).戒烟限酒
长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
(3).避免精神紧张
情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人应凡事保持心平气和。
3、积极治疗影响血脂代谢的有关疾病
糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等疾病会干扰脂代谢，应积极治疗
4、定期体检哪些人易得高脂血症？a.有高血脂家族史者；
b.已有冠心病、脑血管病或周围动脉粥样硬化病者；
c.有高血脂、糖尿病、肥胖者；
d.有冠心病或动脉粥样硬化病家族史者，尤其是直系亲属中有早发病或早病死者；
e.40岁以上男性或绝经期后女性。
f.饮食不当（高热量、高胆固醇、高饱和脂肪酸类的食物）、运动量少长期静坐者；
g.生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；
h.长期吸烟、酗酒者。
该多久测一次血脂？一般正常人，每2年检查1次；
40岁以上人群，每年至少检查1次；
高危人群和高血脂患者，应听从医生指导定期复查血脂。
服药后的血脂检测：
首次服药后每1-2个月测1次；
然后每2-3个月测1次；
达标后每6个月-1年测1次。验血脂前应做些什么准备？a.抽血前至少2周保持平日饮食习惯，维持体重稳定；
b.抽血前3天内避免高脂饮食；
c.抽血前24小时内不进行剧烈的体育运动、不饮酒；
d.抽血前一天晚上20∶00时开始禁食（包括零食），可少量饮水。于次日上午8∶00~ 10∶00采静脉血，即应空腹12-14小时晨间取血；
e.抽血前最好停用影响血脂的药物（如调脂药、避孕药、某些降压药、激素等）数天或数周，否则应告知医生用药情况；
f.应在生理和病理状态较稳定的情况下验血脂，如创伤、急性感染、发热、妇女月经、妊娠等都会影响血脂水平
单纯饮食和运动治疗就能达到降脂的目标吗？
对于单纯的甘油三酯增高或总胆固醇增高，可以通过饮食控制和运动疗法来起到防治高脂血症的目的，但对于低密度脂蛋白胆固醇增高，其降低血胆固醇的幅度却是有限的。饮食控制试验的结果显示：饮食控制降胆固醇的最大幅度仅为15%。运动疗法的降胆固醇作用也与之相似。因此，对于低密度脂蛋白胆固醇增高，在饮食控制和运动疗法的基础上，应加强调脂治疗。
血脂达标就可停药吗?血脂增高是一个缓慢的过程，因此血脂的调节，尤其是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程。
长期服用调脂药物不仅可降低血脂，同时还可明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。
调脂治疗宜打持久战。
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