经络拍打按摩术，有许多的优点，既简单实用，也疗效如神。其中我们常用的有一种拍打方法，是只拍打8虚的方法，相传是道家的养生术，实际用来治病，非常有效。
但是，有时候我们发现，拍打8虚的时候，有些人很有效果，有些人效果却非常差，并且有些人的疾病反而加重了，这到底是什么原因呢？
大河告诉你这个诀窍，按摩推拿，想要治好病，就必须在经脉气血强盛的时间进行！
如果你懂得经络运行规律，那就很好理解来。当你在经络气血虚弱的时候拍打，就可能会适得其反。尤其是在生病的时候，本来这条经络的疾病就非常的严重，而你在他气血虚弱的时候拍的，这不正好加重了病情吗？
网上的一些看似治病养生的小妙招，有时候是一些根本不懂医的人，自己想出来的。所以呢，你想要治病，必须知其然，还要知其所以然。来吧，大河带你看看，什么叫真正的8虚拍打术。
一、八虚在哪里？
“八虚”指的是，两肘、两腋、两大腿根部、两膝关节后面的腘窝。这些关节所在的地方，都是人体经络回去的地方，也是人体经络容易气血瘀滞的地方。所以，当身体的五脏六腑，出现隐患的时候，在这8个部位就容易造成邪气集中。
你看过去的易筋经、八段锦，重点所重视的都是这些关节的部位。为什么叫做关节呢？就是关键节点的地方，这些老祖宗都告诉你了，这些地方都是人体关键的地方，所以你要通过拍打或者按摩推拿的办法，在这些关键点上用力，那么就可以收到的养生保健，调整气血，防病治病的功效。
二、八虚的脏腑邪气要点
在皇帝内经灵枢中讲到，心肺有病邪，其病气留于两肘；肝脏有病邪，其病气存积留于两腋；脾脏有邪，其病气留于两髀，也就是大腿根的部位。肾脏有病邪，其病气留于两腘窝。
三、大河推拿的经络诀窍
肺经的尺泽和心经的少海，正在手肘部位，极易引起堵塞。
肝经的病邪积滞处，不但在两腋下，还在两个大腿根的部位。肝经很长，当经脉气血流过大腿根部，还是比较有劲的，最后到达体表的章门和期门，已经是很疲劳了，所以，病气容易在两个腋窝部位积存。
脾经，走大腿内侧，其经脉流过两髀，穿过腹股沟进入体内，所以，病邪容易在此处停滞。
而肾经，其经脉从足心开始，沿着小腿部腓肠肌内侧肌腹，走到腘窝。肾脏是主骨生髓，当肾脏有病，全身的骨头都是软的，尤其以膝关节承受体重最多，最容易受伤，所以，腘窝部位，肾气病邪容易留存。
四、关键问题，怎么拍打？看大河独家时间表
按照现在网络上通常的说法，一般人就是使劲在8虚的部位进行拍打，一直拍打紫色的淤血，美其名曰为出痧。
大河在前面的文章中已经说到了，出痧的方式是可以的，但是你要在这个经络气血运行旺盛的时候，在进行出痧的拍打。有时候我们发现，在进行拍打的时候往往不出痧，这个时候你就要注意了，是不是正好在这条经络气血运行亏虚的时候，你才进行了拍打。那么这个时候你如果打出来的青紫，那就不是出痧了，而是真正的皮下淤血，这种皮下淤血是对身体是有害的。
你要按照大河的这张表，大河密传的经络运行的气血兴旺图表，找到气血运行棒上的时间段来进行拍打，或者是揉按经络。
大河推荐使用揉按的方法，你没有必要把自己的皮肤拍出皮下淤血来。推拿的心法，自古以来讲究的是持久，柔和，渗透，有力。我们能够用简单有效轻松的办法，为什么非要采取这种自虐式的办法呢？
你比如说，心脏如果有问题，比如经常的心慌气短，那就要在下午的时间段，点按手肘部的少海。这个时候如果你搞错了，是在晚上的时间段进行拍打，往往会感觉到心慌心虚，这个时候正是因为心脏的气血正是虚弱的时候，你进行强刺激，他非但不能够治病，反而会导致疾病的邪气的扩散。
而 如果肺部有问题，那么就需要在上午的时间段，在手肘的部位进行拍打或者点按。这个时候是比较容易出痧的，年轻人或者年富力强的中年人，出痧之后会感觉到一种欣快感，疾病往往应手而愈。如果你要是在晚间的时候进行拍打，效果就不理想了。如果是老年人，或者有慢性气喘的病人，往往会加重病情。
如果是肝脏有了问题，那么就需要在两腋下部进行揉按，这个时候你拍打就不容易出痧了。你见过把自己的两个腋下打的青紫的人吗？而腋下这个部位往往还是心经的极泉穴所在，如果敲打的过分了，心脏会受到震动，得不偿失。而采取的时间段需要在上午的时候比较有效，效果比较好。
同时， 如果是肝脏有问题，还需要在两个大腿根部进行揉腕，这时候你要顺着肝经运行的方向，从下往上，向着大腿根部推揉大腿的内侧，就可以同时疏通脾肝肾三条经络。如果是按照网络上通常所说的方法，把自己的大腿根能拍出青紫淤血来，你能下得去这种狠手吗？你没有见过华佗或者扁鹊，教给大家把大腿根部掐出青紫来吧。
当肾脏有问题的时候，这个时候重点的揉捏部位是在膝盖后面的腘窝，阴谷穴位所在，腘窝这个部位也是膀胱经的委中穴位所在，对于振奋一身的阳气是非常好的。肾脏是与膀胱是相表里的，所以拍打两腘窝的部位，实际也是刺激膀胱经。
肾经一般是在晚上气血充盈，所以在夜间，往往是两情相悦的时间。而在上午的时间段，肾经是气血亏虚的时间。所以如果夫妻生活你要经常在上午不加节制进行，那么男女系统方面的问题，那就会如影相随了。所以如果要治疗肾脏方面的疾病，你按摩这个经络，就要在晚上进行。你想想是不是这个道理。
好了，今天讲到这里，更多有价值实用的健康知识，尽在大河妙手。
