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养生小常识——喝柠檬汁不可加糖
liulihai
>《素食营养与搭配》
2010.11.23
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转自:中华素食网
原文地址:
http://www.chinavegan.com/2009/welcome_to_china_vegan@20090919235127.htm
柠檬很酸,一般人都错把柠檬当成酸性食品,其实不含糖的柠檬汁与柠檬水是对身体吸收很有帮助的碱性食品。最好是每天喝一颗现榨的原汁,但必须在5分钟内立即喝完以免氧化,怕酸的人,可在原汁中加点盐!但万不可加糖,因为糖一加入原本的碱性立即变化成为酸性。
建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁,放在冰箱,口渴时加点水(柠檬水)当开水来喝,对身体是好处多多。
转自:中华素食网
原文地址:
http://www.chinavegan.com/2009/welcome_to_china_vegan@20090919235127.htm
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