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让我们用更健康的身体去迎接新一期的挑战吧!

年假接近尾声,山珍海味过后,生活需要运动来调剂。这时,健康的骨头对于运动就尤为重要,今天我们就来了解一些骨科的知识吧!


想必很多人假期时都长时间慵懒的瘫坐着,如果你的姿势是“葛优躺”,那就要小心了,虽然那样躺着很舒服,但会带来脊柱的损伤。

由于正常的脊柱有四个生理弯曲,四个生理弯曲的存在对脊柱的负重、减震、保护和运动等功能有着重要的作用,正常的生理弯曲,是合乎人直立行走的结构力学的要求。既有柔韧性又有弹性,并且承重能力也很好,如果生理弯曲改变,则承重能力、稳定性、柔韧性、弹性均会发生改变,如果生理曲度消失,变直甚至反弓,则脊柱柔韧性、弹性、承重能力和稳定性均减弱。

如此这般,脊柱的非正常弯曲,偏离了正常的脊柱生物力学结构,不利于肌肉的活动,同时运动时肌肉容易受拉伤,而运动时的压力与冲击力没有什么缓冲就直接冲击到椎间盘,极易造成椎间盘的损伤与退化导致椎间盘膨出、突出,而葛优躺正是脊柱的非正常弯曲。

所以,为了自己的脊柱着想,尽量避免非正常的脊柱弯曲姿势哦。


拥有坚硬的骨头,才能拥有安心的运动。但以下药物可导致一种以骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折为主要特征的全身骨代谢障碍性疾病——骨质疏松,大家需警惕!                   

1
糖皮质激素

糖皮质激素是导致骨质疏松最常见的药物,主要是与糖皮质激素促进蛋白质分解、抑制其合成及增加钙、磷排泄有关。多见于儿童、绝经妇女及老人,严重者可发生自发性骨折。

2
抗凝药

华法林也能引起骨质疏松,可能与其抑制降钙素沉积、促进骨吸收有关。常发生在桡骨远端、脊柱和髋骨,也见于肋骨。

3
肝素

肝素引起的骨质疏松常发生在脊柱和肋骨。作用机制可能与其增加骨胶原溶解、使甲状腺功能亢进而加速骨吸收、抑制骨形成等有关。低分子肝素引起骨质疏松的风险低于普通肝素。

4
甲状腺激素

甲状腺激素能促进蛋白质合成及骨骼、中枢神经系统的生长发育。主要用于治疗甲状腺功能减退和单纯性甲状腺肿等。可通过抑制成骨细胞活性、促进破骨细胞的形成和分泌、影响钙磷代谢引起骨质疏松。甲状腺激素替代治疗时,骨转换还与促甲状腺激素水平有关,促甲状腺激素水平较高者发生骨质疏松的倾向更高。

5
抗癫痫药

长期服用抗癫痫药苯妥英钠、苯巴比妥等可引起骨质疏松。该类药物能通过促进维生素 D 的降解、减少钙离子的吸收、降低机体对甲状旁腺素的反应、导致维生素 K 与降钙素缺乏等引起骨质疏松。

6
芳香化酶抑制剂

绝经后乳腺癌患者与同龄健康女性相比,骨丢失进一步加速,骨折风险升高,使得病残率和死亡率增加。应用芳香化酶抑制剂(Aromatase Inhibitors,AIs)(阿那曲唑、来曲唑等)是绝经后乳腺癌患者骨丢失危险因素。雌激素可促进破骨细胞凋亡,抑制骨吸收并促进成骨细胞分化,AIs 能够降低雌激素水平,从而加速患者的骨丢失,增加骨折风险。

7
骨质疏松药

骨质疏松药也可能引起骨质疏松和骨折。双膦酸盐类药物用于绝经期妇女,防止或减慢骨质流失,以减少骨质疏松的骨折风险。

8
噻唑烷二酮类药

罗格列酮、吡格列酮等噻唑烷二酮类降糖药为胰岛素增敏剂,主要用于治疗胰岛素抵抗的 2 型糖尿病。2006 年新英格兰杂志报道,罗格列酮会增加患者骨质疏松骨折的风险。

9
肿瘤化疗药

许多化疗药物可对骨骼系统产生影响,如甲氨蝶呤通过减少成骨细胞活性、增加破骨细胞生成引起骨质疏松,长期大剂量应用甚至导致甲氨蝶呤骨病(骨痛、骨质疏松症、压缩性骨折);环磷酰胺可引起成骨细胞损伤造成骨发育不全,并影响骨代谢;阿霉素通过抑制成骨细胞使骨髓质和骨皮质的厚度下降。

10
此外

利尿剂、异烟肼、锂制剂、钙调磷酸酶抑制剂、含铝抗酸剂、促性腺激素释放激素类药物等也会引起骨质疏松,增加骨折风险。

注:若要服用钙剂、维生素D、降钙素、雌激素等药物防止骨质疏松,一定要在医护人员的指导下。


最后,来猜一些关于骨科的有趣字谜吧!

01

家族结缔组织疾,

四肢管骨长又细。

手足改变最明显,

肌肉张力同降低。

测量掌骨指数大,

半数脱落晶状体。

先心病变多伴有,

常并脊柱弯凸畸。

02

肾功衰竭致本病,

甲旁动能继亢进。

血磷升高钙降低,

骨质变软也变硬。

夹心椎体有特征,

异位钙化常合并。

03

骨骺碎成斑点状,

相应干骺端增宽。

小儿发病非对称,

患肢骨干常缩短。

此病女性较多见,

注意多发有遗传。

04

部位年龄同转移,

先有背景密度低。

破坏多发穿凿样,

髓腔病灶较密集。

05

四肢广泛骨膜生,

髓腔不窄均对称。

手指末端呈杵状,

肺有病变见成人。

谜底:

1马凡综合征

2肾小球性骨病/肾小球性骨营养不良

3点状骨骺发育不良/先天性钙化性软骨营养不良/点状骨骺

4多发性骨髓瘤

5继发性肥大性骨关节病/肺性骨病/肺性肥大性骨关节病

你猜对了吗?一起来 PK 吧,看谁能猜对。

如果你对谜底有不同见解,或者有优质的谜面谜底,亦或夸奖,都可在评论区留言哦。

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