还在朋友圈晒步数？真不是越多越好！有人因此住院

如果某天登顶朋友圈排行榜，真的会骄傲得不行，如果再有朋友点赞，更是找到了运动上的优越感……在大家的概念里，走路是最好的长寿药!

近日，新闻曝出一女士每天暴走两万步，但却进了医院，正常按一下膝盖都疼，被诊断为急性滑膜炎。

虽然多走走路肯定对身体是有好处的。那走多少步才更适宜呢？我们一起来了解一下。

朋友圈各式各样的走路排行榜，确实可以带动大家运动健身，这是好现象。

但如果因为排名而去较劲，则有可能失去运动本身的意义，特别是为了冲榜而盲目增加走路的量，反而会伤害到身体健康！