排便时，大便前硬后软是什么情况？是因为便秘吗？

排便是正常的生理现象，因为每天的吃食在体内被消化后，生成的废物，被排除体内，因为味道比较大，很多人会不注意自己大便是什么样的，但是其实根据大便，是可以判断出很多的健康疾病等问题，有的人在排便时，会感觉一开始很吃力，到后来就好了，你会发现大便时前硬后软的，这个时候就要引起注意了，很多人都认为是不是便秘了，其实这可能不仅仅是便秘的问题。

便秘，这个是现在很多人的一个现象，可以能是由于平时饮食作息有关，或者是好几天没有排便，就会造成粪便在肠道内停留太久，粪便上没有水分，这时的大便排出来都是前硬后软，而且排的时候很吃力，这时就要及时改善，以免造成更严重，会引起痔疮。

肠胃功能紊乱也会导致大便呈现前硬后软的情况，因为经常暴饮暴食，熬夜，乱吃东西，导致肠胃功能紊乱，肠道内的菌群失调，益生菌不断地在减少，肠道过度的缺水，就会造成排便困难，感觉粪便没排干净，但是一直排不出去，会造成排出的粪便是前硬后软。

上火的人，体内的水分缺乏，整个人处于一个干燥的状态下，就会容易导致排便困难，粪便干燥，因为体内垃圾、毒素停留在肠道的时间过长，火气大，会让身体处于缺水的情况，就会吸收垃圾、毒素的水分，造成粪便干燥，当干燥的粪便排出后，新的粪便有水分，就会呈现松软的状态，出现前硬后软的情况。

脾脏虚冷的时候也会造成大便前硬后软的情况，是因为人体肠胃受到伤害，体内的脏腑中津液的缺少、营养不足会造成大便的干硬，还有就是体内的水液代谢出现问题，水液积聚在一起，不能代谢掉，变成水湿，进而会出现大便软烂的情况。

排便的异常会造成身体的很多疾病，所以我们要在日常生活中，要适当预防这些疾病的到来，提高身体健康。

多喝水，这不是一句口头语，我们在平时会因为忙碌，而常常忘记喝水，要知道水是生命之源，我们要保证每天八杯水的量，多喝水，可以稀释血液中粘稠度，促进血液循环，改善便秘的情况。

良好的饮食、作息，每天不要吃太重口味的食物，忌辛辣，以清淡为主，多吃点蔬菜水果，补充膳食纤维和维生素，促进血液循环，加快肠胃蠕动，提高身体的新陈代谢能力，可以缓解排便的困难。

多运动，生命在于运动，多运动有益身体健康，可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生，而且还有助于身体肠胃蠕动，促进消化，对缓解便秘有很好的效果。

排便时前硬后软可能还有很多的原因造成，还是要引起重视，平时要养成良好的生活饮食、作息的好习惯，多锻炼，可以提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。