很多人都是喜欢喝点冰啤酒，而很少选择白酒，司空见惯的事情了。大热天的，哪家冰箱不放上几瓶啤酒呢？毕竟大口大口的喝很是过瘾，畅快淋漓哪个不喜欢呢？但是在畅饮啤酒的时候，如果饮食不当，容易给身体造成较大的伤害！那么究竟能不能喝白酒？喝白酒究竟有哪些好处呢？如何喝白酒?喝酒又有什么值得注意的呢？
其实喝点白酒也是好处多多。还是值得喝点白酒的。
众所周知，秋冬季节是人们喝白酒最多的时候，但是有些人也喜欢小酌两杯。好处多多哦！
1、安神助眠
白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。
2、减少肥胖
有些肥胖者或有啤酒肚的男士，也应该减少啤酒的摄入量，多喝点白酒，能减少脂肪堆积，减少肥胖的诱因。
3、祛除湿气
人到中年，喝点白酒是非常必要，由于常年的工作劳累，有不少到中年的人患有颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状的，如果喝啤酒会加重这些病症，适当喝些白酒反而可以活血化瘀，去除体内湿气。
4、促进血液循环
夜晚服用少量的白酒，可平缓的促进血液循环，起到催眠作用。饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，因而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。中医用白酒治疗疾病或做为强肾补剂已有很久的历史。
1、饮酒忌混喝。
喝白酒的时候千万不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精增加肝脏负担，喝白酒时，最好喝一些白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
除了对身体会有伤害之外，如果混合着喝的话，还会特别容易醉。
2、饮酒忌加冰。
白酒与啤酒不同，白酒如果加了冰口味会变淡，香气也随之变淡。味道变差还是小事，主要是健康问题，因为白酒的主要成分是乙醇和水，当然还有少量的醛类等杂质。这些少量醛类是乙醇的氧化物，但对肝脏的损害却高出乙醇10倍。醛类物质的沸点很低，能很快挥发掉。但是如果白酒经过冰冻或者加冰后，就会影响其挥发，增加醛类物质对人体（特别是肝脏）的损害。所以为了更好地享受喝酒的美妙时光，还是不要冷冻或加冰了。
3、饮酒忌空腹。
喝白酒不要空着肚子喝，因为天气热很多人不喜欢吃饭，所以先喝酒再吃菜，其实先喝酒容易喝醉，在饮酒前半小时最好先喝些酸奶，这样可以在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液。还可以吃些葡萄、喝点蜂蜜都不错的。再喝酒对人体伤害会很小。所以为了不伤身体、不影响工作，还是先吃点饭再喝酒吧！
4、饮酒忌过量。
合理饮酒能使人精神愉快，而且有利于身体的健康。在中医上，白酒属于辛热之物，有刺激性，能扩张心血管，使血流加快，科学已证实，每日摄取一些酒精饮料会降低男性心脏病的发病率。但喝白酒切忌过量，一是因为在饮食中忌讳上火的辛热食物，二是喝的太多容易造成肝脏负担过重，影响身体的自身代谢。
5、忌边喝酒边抽烟。
“酒醉可以烟解”的说法，是不科学的。边喝酒边抽烟，危害更大，因为酒中的乙醇刺激血液循环系统，加速血管扩张，从 而使人对烟中的尼古丁等有害物质吸收量增大，其危害将加倍。一项新研究结果也表明，烟酒同用会加重宿醉状态。
6、有以下疾病的朋友忌喝白酒。
患有心脏病、糖尿病、肝脏病、脑血管病、胃病、高血压、高血脂者，任何情况下、任何时间都要忌酒。还有一种情况不得不说，如果必须要开车的话，也是要忌饮酒的，为了自己和他人的生命安全，切记开车不喝酒，喝酒不开车！
一定要谨记这些，这样才更有利于发挥白酒的优势，保持身体健康哦！
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