碳丸

所以说接劲的时候要如接一个碳丸，就是烧红了的碳，你接碳丸要怎么样，要快，“哦哟”，拿到手上马上就把它丢出去，你和别人交手也是，你如果停顿了，那对方就已经变了，要把这个碳丸左手到右手的耍，要怎么可以耍，耍的很快就可以耍，耍慢了就把你烫到了，这个打的时候也是一样的，你慢了都挨打了。

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抬头见神

你在打拳的时候一定要有神，有神就是你的这个头始终要虚领上顶，虚领上顶的指标就是你的眼睛向前看，然后平视前方，向上抬高15度，抬高15度之后将下巴微微的内含，这样你的神就拎起了，虚领上顶，神拎起，你打拳你就觉得很有神，如果你头是垂起的，你一垂你自己也感觉到，一下好像就没有神了。

太极罗老师虚领上顶

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