形意双手剑之五行剑炮剑也分左右两势，左为托腕剑，右为剪腕剑，都是剑柄稍高于剑尖。左勾、右挂剑时都要以腰带动周身一齐用力，练习时，要沉肩坠肘，含胸拔背，使剑向前上方托，撩剪敌人的手腕。

    1.预备势

    (1)面向南方，身体直立，头要端正上顶，肩松肘坠，眼平舌卷，气沉丹田。右手握剑，立剑停干胯右侧，剑尖向前，剑刃与地面平行，左手剑指停于胯左侧，指尖向前，手心向下(图2-57)。

    要点:周身放松，稍微含胸，两臂向外微属肘成弧形，立身中正，不可前俯后仰，左斜右歪。

    (2)虚步下压剑:上势略停，调整两次呼吸后，以左脚跟、右脚掌为轴，身体向左转90度，重心在右腿。转身时右手全握剑，与左手剑指向两侧划弧至两臂侧平举，再向体前划弧，停于胸前，两臂微屈略低于肩，剑尖向上，剑刃向前;左手剑指扶于右手腕上，手心向下。目视剑身(图2-58)。

    紧接上动，右腿屈膝半蹲，左脚稍向前移成左虚步。右手握剑，小臂内旋下压，使剑向右下划弧，屈肘停于胯右侧，剑尖向前稍高于剑柄，手心斜向下方;左手剑指随之而动，扶在右手腕上，指尖向右后，手心向下。目视前方(图2-59)

    要点:立身中正，以腰带领周身一齐转动，重心下降与剑下压的动作要同时进行。

    2.左炮剑

    (1)左勾剑:左脚尖外展45度，体向左转，两腿交叉，重心下降成左高蛇盘步。右手全握剑，以剑尖领先向左上，再向左下划弧，当剑身贴近左腿外侧时，用朝向虎口一侧的剑刃从下向左上勾起，着力点在剑刃。右臂屈肘屈腕，势如抄物，左手剑指扶在右手腕处随之而动。眼随剑行.目视剑尖(图2-60)。

    (2)左丁步抱剑:上势略停。右脚向前上一步，全脚着地，左脚跟进半步停子右脚内侧，左脚跟掀起，脚尖内扣并虚点地面，两腿屈膝稍蹲，重心落于右脚成左丁步。同时，右手螺握剑，随身体右转将剑拉至右胯前，剑尖稍高于剑柄，左手剑指随之而动，扶在右乎婉上.指尖向右，手心向下。目视前方(图2-61)。

    (3)左炮剑:左脚向左前方上一大步，脚尖内扣，膝部微屈，同时，右脚跟进半步，右腿屈膝半蹲，脚尖外展成左四六步。上步同时，右手钳握剑臂外旋，向右上方使剑弧形前撩，向上托剪敌方之手腕，剑尖与肩同高略低于剑柄，左臂外伸后屈肘横架于头顶上方，左手剑指指尖向右，手心向上。目视剑尖(图2-62)。

    要点:左脚向前上步与剑指上绕，左勾剑的动作要一致。剑向上托剪与左脚落地要同时，并以腰为主宰带动脊背、肩、肘、手。所谓“一枝动，百枝摇”就是这个道理。托剑时两肩要自然下沉，最后用力时要配合呼气，剑到气呼完为佳。

    3.右炮剑

    (1)右挂剑:接上势，右脚向前上一步，体向右后转，两腿交叉，重心下降成右高蛇盘步。转体同时，右手压握剑，使剑刃贴近右腿外侧，用力向下、向后、向上抄起;同时，左手剑指由头顶弧形向前、向下扶在右手腕上，指尖向右前，手心向下。目视剑尖(图2-63)。

    (2)右丁步抱剑:上势略停，左脚向前上一步，全脚着地，右脚跟进半步停于左脚内侧，右脚跟掀起，脚尖内扣并虚点地面，两腿屈膝稍蹲，重心落于左脚成右丁步。同时，右手螺握剑，随身体左转将剑拉至左胯前，剑尖稍高于剑柄;左手剑指随之而动，扶在右手腕上，指尖向右，手心向下。目视前方(图2-64)。

    (3)右炮剑:右脚向右前方上一大步，脚尖内扣，膝部微屈，同时，左脚跟进半步，左腿屈膝半蹲，脚尖外展成右四六步。上步同时，右手握剑臂内旋，使剑向右上方弧形撩出，剑尖与肩平，略低于剑柄，左手剑指随之而动，靠在右小臂外侧，指尖向上，手心向右。目视剑尖(图2-65),

    要点:右脚向前与右挂剑要合拍。剪腕时，要含胸拔背，沉肩坠肘，使力量全部集中在剑尖上。

    4.左炮剑

    (1)左勾剑:左脚向前上一步，左脚尖外展45度，体向左转，两腿交叉，重心下降成左高蛇盘步。右手全握剑，以剑尖领先向左上，再向左下划弧，当剑身贴近左腿外侧时，用朝向虎口一侧的剑刃向下、向左上勾起。着力点在剑刃。右臂屈肘m腕，势如抄物，左手剑指扶在右手腕处随之而动。眼随剑行，目视剑尖(图2-66)。

    (2)左丁步抱剑:上势略停，右脚向前上一步，全脚着地，左脚跟进半步停于右脚内侧，左脚跟掀起，脚尖内扣并虚点地面，两腿屈膝稍蹲，重心落于右脚成左丁步。同时，右手螺握剑，随身体右转将剑拉至右胯前，剑尖稍高于剑柄，左手剑指随之而动，扶在右手腕上，指尖向右，手心向下。目视前方(图2-67)。

    (3)左炮剑:左脚向左前方上一大步，脚尖内扣，膝部微屈，同时，右脚跟进半步，右腿屈膝半蹲，脚尖外展成左四六步。上步同时，右手钳握剑臂外旋，向右上方使剑弧形前撩，向上托剪敌方之手腕，剑尖与肩同高略低于剑柄，左臂外伸后屈肘横架于头顶上方，左手剑指指尖向右，手心向上。目视剑尖(图2-68)。

    要点:左脚向前上步与剑指上绕、左勾剑的动作要一致。剑向上托剪与左脚落地要同时，并以腰为主宰带动脊背、肩、肘、手，托剑时要配合呼气，剑到气呼完为佳。

    5.右炮剑

    (1)右挂剑：上势略停，右脚向前上一步，体向右后转，两腿交叉，重心下降成右高蛇盘步。转休同时，右手压握剑，使剑刃贴近右腿外侧，用力向下、向后、向上抄起，同时，左手剑指由头顶弧形向前、向下扶在右手腕上，指尖向右前，手心向下。目视剑尖(图2一69)。

    (2)右丁步抱剑:上势略停，左脚向前上一步，全脚着地，右脚跟进半步停于左脚内侧，右脚跟掀起，脚尖内扣并虚点地面，两腿屈膝稍蹲，重心落于左脚成右丁步。同时，右手螺握剑，随身体左转将剑拉至左胯前，剑尖稍高于剑柄，左手剑指随之而动，扶在右手腕上，指尖向右，手心向下。目视前方(图2-70)

    (3)右炮剑:右脚向右前方上一大步，脚尖内扣，膝部微屈，同时，左脚跟进半步，左腿屈膝半蹲，脚尖外展成右四六步。上步同时，右手握剑臂内旋，使剑向右上方弧形撩出，剑尖与肩平，略低于剑柄，左手剑指随之而动，扶在右手碗下，指尖向上，手心向右。目视剑尖(图2-71)。

    要点:右脚向前与右挂剑要合拍，剪腕时，要含胸拔背，沉肩坠肘，使力量全部集于剑尖上。

    按照炮剑套路的顺序，可以反复练习。

    6.炮剑回身势

    (1)扣步判剑:体向左转90度，右脚随之内扣，两膝相抱，屈膝稍蹲，全脚着地成扣步。转体同时，右手握剑与左手剑指一齐将剑从体前弧形拉至腹前，剑尖向左，与肘同高，左手剑指扶在右腕上，指尖向右前方，手心向下。目视左前方(图2-72)。

    紧接上动，身体继续左转90度，左脚外展45度，全脚掌着地，右脚随之向左脚前扣步，全脚着地，两膝相触，屈膝稍蹲。转身同时，右手压握剑臂内旋，用朝向地面一侧的剑刃向左小腿外侧用力弧形锉割。着力点由剑刃最前端向后移动;左手剑指扶在右手腕上随之而动，指尖向右上方，手心向右下方。目视剑尖(图2-73)。

    要点:右脚扣步、身体右转与挫剑是一连贯动作，中间不得停留时间过一长。

    (2)左炮剑:上势略停，左脚向左前方上一大步，脚尖内扣，膝部微屈;同时，右脚跟进半步，右腿屈膝半蹲，脚尖外展成左四六步。上步同时，右手钳握剑臂外旋，使剑从下向右前上方弧形上撩，剑尖与肩同高略低于剑柄，左臂外伸后屈肘横架子头顶上方，左手剑指指尖向右，手心向上。目视剑尖(图2-74)。

    要点:左脚落地与剑指上架、向上撩剑要同时动作，沉肩坠肘，为达剑尖。

    7.收势

    (1)左勾剑:上势略停，左脚尖外展45度，体向左转，两腿交叉，重心下降成左高蛇盘步。右手全握剑臂内旋下压，以剑尖领先向左下划弧，当剑身贴近左腿外侧时，用朝向虎口一侧的剑刃从下向后勾起，着力点在剑刃。右臂屈肘屈腕，势如抄物，同时，左手剑指从上向下划弧，扶在右手腕上，指尖向右前方，手心向下。目视左下方(图2-75)。

    (2)右挂剑。上势不停，右脚向左脚前上一步，体向右后转.两腿交叉，重心下降成右高蛇盘步。转体同时，右手压握剑臂外旋，使剑向前上、向右后弧形抄起，左手剑指随之而动，扶在右手腕上，指尖向右前方，手心向下。目视右下方(图2-76)

    (3)收势剑:上势略停，左脚跟落地，体向左转90度，右脚向后撤至左脚内侧，两脚并拢，两腿伸直。转体同时，右手握剑，使剑向前上，再向下划弧收于右胯侧，剑尖向前略高于剑柄。同时，剑指向下、向上再向下绕环停于左胯侧，指尖向前，手心向下。眼平舌卷，气沉丹田(图2-77)。

    要点.身体直立与剑、剑指绕环要一致，肩松肘坠，周身自然放松。