宫保鸡丁含丰富的蛋白质、油脂等,营养丰富。在配料和烹饪法非常重要,如果还有不会的朋友一起看下边学习,会做的朋友一起分享下你的经验。
食材:
鸡脯肉一块、花生米、葱丁、蒜姜片、干红辣椒、青红辣椒丁
制作步骤:
1、先把花生米炸熟,之后捞出
2、把鸡脯肉切成丁放入盆中
3、放一点(盐,鸡精,胡椒粉,料酒)半个鸡蛋清,接着搅拌均匀,再加入适量淀粉,加入一点油,搅拌均匀,腌制10分钟左右
4、锅内放油,烧4成热的时候,下入腌好的鸡丁,用筷子搅拌均匀。5、炸至鸡丁颜色发白,马上捞出。
6、锅内留底油下入葱丁,蒜姜片,辣椒,炒香,加入一勺郫县豆瓣酱,炒出红油,再加入一点酱油,醋,少许老抽翻炒香。
7、然后下入鸡丁青红椒丁,接着加入少许盐和鸡精调一下味,再加入一点白糖,翻炒一下,放入花生米。
8、最后用淀粉水勾芡一下,翻炒均匀就制作完成了。
鸡丁滑油后炒制时要大火快炒,时间不能太长以免鸡肉发柴。
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