小马君
▲小马君就是我
宾夕法尼亚大学教育学硕士，现居美国，任职于美国最大的早教机构之一的Bright Horizon，拥有扎实理论基础和丰富实战经验。
（小马君受常爸之邀，到“常青藤爸爸”公众号开设专栏，每周三和大家聊聊科学育儿。）
我们这一代父母，开始强调“自我”，宣扬的是“为自己而活”和“做最好的自己”，有了孩子以后，自然就更重视孩子天性的发展，不想他的童年过得和我们一样压抑，希望他能不受束缚地、充分释放出自己的潜能，活得洒脱而精彩。
于是我们给孩子买了最安全舒适的地垫，鼓励他们自由爬行；
购置了开放式的书架，把家打造成了儿童乐园，娃在哪里都有书看，想玩什么玩什么；
幼儿园的挑选上更是要比当初选老公还严苛，要求整齐划一、不鼓励个性发展的坚决Out；
于是，看着孩子们一天天快乐的笑脸，我们的心情也洋溢起来，养娃嘛，就应该是这个样子！
可惜好景不长，随着娃日渐长大，父母之前信奉的“自由养娃论”“天性释放模式”好像开始遇到了些障碍，先是被机构的老师温柔点拨“娃好像有点儿太活泼呢，其他孩子都在认真听，但咱家娃始终在教室里绕着圈跑，一点儿也静不下来。”接着又被幼儿园老师“告状”：“小宝最近跟人发生冲突的次数有点儿多，起因多是因为小宝，比如猜猜正在剪纸的时候，他上来就把猜猜刚剪好的作品扔到地上了。”
这真的是因为孩子太活泼了吗？又真的是简简单单一句“冲突”就能解释的吗？
之前天性释放得那么充分，可一旦融入了集体环境，好像就开始水土不服了呢！
而焦点就集中在两个问题上：
1、 天性释放和守好规矩，真的是鱼与熊掌的关系吗？
2、 我也知道没有规矩不成方圆，但谁都讨厌被束缚，如果提要求、立规矩，导致孩子压抑逆反怎么办？
我的观点非常明确：给孩子立规矩是父母应尽的责任，这与尊重孩子天性并不矛盾。善于立规矩的父母，从来不会让孩子反感或者觉得丢失了自由，而是能让孩子打心底认同规则。这可不是我的一派胡言，美国非常有名的临床心理学家Diana Baumrind也认为，善于给孩子提要求是成为优秀父母的必要条件。
Diana Baumrind，在美国伯克莱加州大学人类发展学院获博士学位并在此任教，以对家庭教养模式（parenting styles）的研究，以及批评心理学研究中的欺骗而著称
她花了大半辈子研究父母对孩子的不同教养方式，并且提出了一个非常接地气的分类方式。
她认为一个家长对于孩子的教养方式需要用两个维度去判断。第一个是Responsiveness (响应程度)，指的是你对于孩子提出的需求是否能够有意识地满足。打个比方，婴儿时的哭泣，你能不能马上做出反馈，去查看他是尿湿了还是没吃饱。或者你在面对孩子情绪表达的时候，能不能做及时的反馈。一种好的教养方式，一定是能对孩子的需求做出高反馈的。
但是光做到反馈就足够了吗？
Diana提出的第二个维度就是Demanding（要求）。通过超过30年的研究，心理学家比较一致地认为，最优秀的教养方式就是“权威型”的父母：不但能对孩子的需求做到及时反应，同时又能对孩子提出非常高的要求。
看到这里，想必会有不少“虎妈”们忍不住要拍手点赞，并迫不及待地想要转发给家里一众“猪”队友了吧：你看看，我就说孩子不能惯着，该立规矩就得立规矩吧，以后你们都别拦着我！
且慢！
说起“立规矩”，真是要勾起我惨痛的童年回忆了，从小到大我所经历的“立规矩”每每都以惨烈且相似的方式结束，不是被打一顿就是被骂哭了。直到上了大学真正接触到了儿童发展学，我才知道原来“立规矩”也是一门很有讲究的关于爱的艺术。
首先父母需要搞清楚孩子是怎样发现规矩的，当他们破坏规矩时心情又是怎样的？
一位美国妈妈Genevieve Simperingham做了非常生动的比喻。她说我们可以想象去一个陌生的国家旅游，当地有很多风俗和文化我们并不了解。而了解这种规则的方式就是通过犯错误。当我们破坏规则之后当地村民会有两种态度：
一些村民表示对我们这种“无知”的理解和同情，并且非常耐心教会我们应该怎样做；
另外一群村民非常气急败坏地说：你们这些外地人怎么能犯这样低级的错误来侮辱我们的文化？出门前不能多读点书了解一下吗？如果下次再犯就请离开这里，这里不欢迎你。
虽然这两种方式都是为了让你认识正确的规则，但是哪种表达你更能接受呢？
想都不用想，我们一定会选择那群对我们表示理解和同情的村民，对于那群直接抬杠对我们百般苛责的村民会表示出愤慨，而且会觉得他们自已也没有修养，不懂得尊重别人也不会沟通。
那我们换一个场景，你在与孩子定规矩的时候选择了哪种方式呢？
“给我坐回来！我数三个数！3、2、1，你耳朵是聋了吗？”
“这不是你的东西，赶快给我放回去！再不动我就生气了啊！”
发现了没有，孩子在听你说这些话时候的感受，就和你遇见那群没有修养的村民是一模一样的。即使你让孩子坐好，让他把玩具放回原处的规则本身是对的，但你说话的方式已然在你们中间建起了一道墙，直接影响了孩子去认同这项规则。
我们总会有一种偏见，认为立规矩一定要板着脸，很严肃才行，这样才能维护一种“权威感”。这是大错特错的。真正好的规矩第一步一定是“共情”，你要让孩子尊重规则，最重要的一点就是首先态度上对孩子是尊重的。这是一切谈话的基础，如果这一点做不到，之后说什么都是白费力气。
那究竟怎么样和孩子立规矩才能让孩子最大程度地接受呢？我翻看了很多文献再结合自己与孩子的互动经历总结出以下四点：
第一，充分顾及孩子的面子，最好在只有父母与孩子的空间内设立规矩
第二，肯定孩子的合理需求，并帮他从别人的视角理解规矩
第三，永远不要吝啬你对他爱的表达，接纳他的情绪并为他寻找替换方案
第四，不辞辛劳地重复规则
我们就拿开头孩子在班级里乱跑的例子做尝试。比如某天放学的时候，你被幼儿园老师告状了，说孩子在读故事的时候就是坐不住。那么你首先需要做第一点，就是保证孩子没有听到你和老师的谈话内容。如果你的孩子就在身边，你可以主动打断老师的对话，和他说咱们找机会再聊（比如用微信或事后打电话）。我工作的美国幼儿园里，有一个非常严格的规定就是老师绝对不能在孩子在场的情况下，当着他的面儿跟家长说他的负面行为。这会增加孩子的反感，甚至会使他对幼儿园环境失去信任。
父母一定要在充分顾及孩子面子的前提下，向老师了解到底孩子这种坐不住的情况在什么时候发生,前后是否有原因。家长听到老师告状，心理肯定也会有抵触，比如会觉得孩子坐不住在教室里跑跑不是很正常嘛，老师有点小题大做。其实我非常理解家长的想法，但有一个观点我必须强调的是：管与不管，要看孩子的做法是否影响到了他人。
在家里，孩子可以随便任性地跑，但是在一个集体环境中，不能因为要满足自己的个人需求而牺牲其他人的利益。别以为孩子小，其实孩子能明白这个道理，关键是你说的方法要得当。
首先，你不能硬来，而是要使用迂回战术给孩子一个充满爱的沟通环境。比如回家的路上你可以问问孩子今天老师读了一些什么故事——从这个侧面你也可以发现到底孩子有没有听进去——毕竟，以后上课是否能专心听讲不溜号还是挺重要的。其实有些孩子就需要干点什么事儿才能集中注意力，如果你硬要逼着他坐着，他的所有注意力都会放在如何让自己不乱动上，反而导致他没有办法专注地听。当然我说的这些都是比较罕见的特例，但你还是可以通过问孩子白天学了什么来判断到底他这个“坐不住”有没有影响最终听到的内容。如果没有什么影响，你可以松一口气，但是该立的规矩还是要立的。
第二步，你要肯定孩子的合理需求，并且试图帮他从别人的角度重新看问题。如果孩子在班级里坐不住，多半在家就是好动的，或者老师读的故事他已经听过了，觉得实在无聊才想走走的。因此当天回家你就让他在家跑一会儿，等他休息的时候，你可以递上一条毛巾，顺势聊起来，“你在教室里也会这样跑吗？” 这时候孩子多半会很诚实地点点头。然后你可以凑到孩子耳边和他说，“等下妈妈想和你说个悄悄话。” 这个做法是调动孩子的兴趣，让他可以把关注点放在接下来的谈话内容上。
然后你可以和他说，“妈妈知道你很爱动，妈妈小时候也这样，而且比你还调皮呢。在家里我们怎么疯玩都没事，但是在幼儿园的时候，老师为了给我们讲一个故事她准备了很长的时间，如果我们跑来跑去，不认真听，老师会不会挺伤心的？”讲到这里停顿一下，用足够的留白给孩子思考。然后你可以接着说，“妈妈觉得这样做挺不礼貌的。”
接着再列举第二个需求，“妈妈知道这本故事书我们家有，你已经记得很熟了，但是别的小朋友可能是第一次听那个故事，就像你第一遍听的时候也会经常问妈妈‘然后呢’？”如果这时爸爸老是在我们面前晃来晃去，嘻嘻哈哈的，妈妈一生气不愿意读下去了，你心里又会怎么想呢？你会不会想让爸爸快点坐好安安静静地听妈妈讲故事呢？”相信这时孩子会感受到一些触动，但让他们真正承认自己的错误还是太难了。
这时候父母可以进入第三步，大胆地给孩子表达爱，并且给他找可以替换的方法。你可以摸一摸孩子的头，或者把他搂在怀抱里，轻轻对他说，“妈妈很爱你，知道你心里也不太好受。其实妈妈很理解你，要我憋着一直坐着我也很难受，要我反复听一个我早就知道结果的故事我也不想听。但是幼儿园和我们家里环境是不同的，那里还有很多其他小朋友，我们也需要照顾到他们的想法。妈妈觉得如果老师在讲故事的时候，我们能够管好自己的小嘴，打开耳朵听，盘腿坐好就是对所有人最好的尊重。如果你努力过了，但还是憋不住，那妈妈教你几个小动作，在你想跑的时候，看看这样你是否能坚持住：比如你可以用自己的手去摸摸心跳数一数次数看它跳得快不快，或者手握拳头再慢慢张开，看你能把这个动作做得多慢。”
父母可以通过这种最直接的方式，让孩子知道为什么不能“乱跑”，还有什么办法能抵消自己的无聊感与运动欲望。
等到孩子第二天出门前，还需要给孩子重新复述一遍规矩。这个时候就不用长篇大论了，而是复习几个关键点，比如可以问孩子“老师读故事的时候小手放哪边？眼睛看哪里？嘴巴应该怎么样？两腿应该怎么放？如果坐不住了可以怎么做？” 这种言简意赅的重复可以帮助孩子时刻记住规矩的精髓，反复的练习，直到内化这些行为。结束的时候还不要忘记讲一句鼓励，“妈妈相信你今天一定会非常努力地去尊重老师和小朋友，来我们high five!”
如今的社会我们更加强调的是不去抹杀孩子的天性,而往往忽略对于孩子规则意识的培养。
我坚持认为，必要的规矩必须要做，关键是如何让孩子服气。我们要打破“立规矩”需要“板着脸”的一贯思维，而是关注说话时的语气和观点是否顾及到了孩子本身的情感需求。
孩子可能并不在乎你说了什么，更在乎你是怎么说的。只要让孩子感受到你是爱他的，你是与他站在同一边的，那么你提出的那些规矩，他会打心底里的认可。不然，说再多也是无济于事的白费口舌。用爱给孩子做规矩，是每个父母都必修的一门艺术。
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