文/镜晓娴
经济下行时代，这3种人特别容易成功
一场疫情，很多行业要么倒闭了，要么改变了原有的商业模式，但无论经济怎么变，未来有3种人是特别容易成功的，而且会成为未来经济收入较高的人。
第一种是能用智能机器创造新价值的人，比如，编程、技能研发、软件产品开发等等；
第二种是能够在某个领域中成为超越90%的人，比如跟我阅读的小伙伴，未来可能很多人都是某个领域的阅读领袖；
第三种是拥有投资能力的人，比如，那些懂得资本运作，做各种孵化项目的机构或个人。
有人可能会说，这三种局限性太大，第一种需要技术支持，要很长时间才能学会；第三种需要钱和投资能力，这也不是很容易；而第二种想要在某个领域中，做到超越90%的人，也不那么容易。
是不容易，但也没有你想象的那么难。之所以很多人认为难，因为大部分人的工作状态，都属于浮浅工作。
什么是浮浅工作？单纯管理数据和可替代的就叫浮浅工作，同时也叫重复劳动。
我的朋友晓琳，是房产公司区总监秘书，她除了秘书本职工作外，公司还让她管理各区下级几十位秘书，每天做数据统计，然后公司给她增加50元日薪，这种重复而琐碎的工作就是浮浅工作。
很多人把这种重复的忙碌当做努力，这就是难成功的原因。
如果想要成为易成功的三种人，你需要换种工作方式：深度工作。
要想人生不受限，你必须学会深度工作
深度工作，是指在无干扰的状态下专注职业活动，使个人的认知能力达到极限，从而创造新价值，学会各种新技能。
我听过一个职场案例，有两个人A和B，都很忙碌，在公司什么活都做。一年后，A升职加薪成为市场部经理，而B仍然还是在原职位上照常忙碌。为什么同样忙碌的两个人，结果却反差这么大？
原因是B的忙碌，是被动的，谁找到帮忙他都帮，一般都是办公琐事。比如、发邮件、寄快递、买东西、复印、打印合同等等，这就是重复性劳动，即浮浅工作。
重复性忙碌的工作给我们的大脑一种假象，就是忙碌=成功=被需要，很多老板也吃这一套，认为忙碌等于认真工作，但是这样的浮浅工作并不能产生更高的价值。
而A是根据目标，选择在市场部很重要的环节，先打下手，慢慢锻炼自己的工作能力，A的这种忙碌就叫做深度工作。专注职业活动，提升认知，打造核心的工作技能，并能创造出更大的价值，升职加薪是必然的。
试想一下，我们手里有多少工作是属于深度工作的，如果没有，那么我们人生发展不仅受到局限，很可能若干年以后，你还需要跟智能机器抢工作。那么我们如何才能让自己进入深度工作呢？
培养这4种工作习惯，学会深度工作，逆袭成为行业顶尖人才
《深度工作》是麻省理学院]计算机科学博士卡尔·纽波特写的。他还是一位人气博主，创办了在美国广受欢迎的博客'学习黑客'，专门研究如何破解工作和学习的成功模式。
他把自己的研究都写在了《深度工作》这本书中，详细的介绍了一个人如何工作才能提升工作效率，变成自己理想中的样子。目的就是帮助那些忙碌且无效的人，走出虚假的勤奋，就我个人而言，看了还是很受益的。
这本书一共分为两个部分：第一部分是从心理学和哲学的角度，分析为什么要深度工作，以及深度工作能够给我们带来什么好处；第二部分是告诉我们，如何使用深度工作的方法，提高大脑思考能力，避免无效努力。
第二部分关于深度工作的四个原则，其实也可以理解为四个习惯。这四个习惯，只要我们照做，就能提高思维能力，工作效率，加速达成我们的理想目标。
第一个工作习惯：一半深度，一半浮浅，精算时间
人为什么会执着于浮浅工作？书中有个词叫最小助力原则，即容易的事情。
人的本性是喜欢做容易的事，不喜欢做复杂的事。而浮浅的工作不需要动脑子就能完成，比如跑跑腿、复印文件，发发邮件等等。
人性是比较怕麻烦、怕困难的，所以80%的人一看见有困难就退缩了，最后只有20%的人，成为了各行业翘楚。
那我们要养成什么习惯，才能够进入深度工作呢？
一天有24小时，不可能说你一天全部都是深度工作，因为深度工作的特征之一，就是极度专注。所以，我们需要学会把一天中的时间，分成多少是深度工作的，多少是浮浅工作的，多少是偷得浮生半日闲的。
大脑过度专注后，一定会疲劳，所以我们要学会放松大脑。在深度工作之余，还要给大脑一点深度思考的时间，而深度思考一般都是在没有任何任务的时候，可能灵感就爆发了。
所以，深度工作的一个习惯，要学会把专注力放在能让你成为行业翘楚的事情上，而不是把忙碌当作通往成功的路径。
第二个工作习惯：每天冥想，提升专注力和记忆力
哲学家培根说：'一切知识，只不过是记忆。'
你能记住多少知识，你的学习能力可能就会有多强。因为我们在应用知识的时候，就是从大脑中去调取能够记住的那些知识，就像我们上学时考试一样，记忆是关键，逻辑是铺垫。
想要提升记忆力，首先我们要提升专注力，因为深度工作要求之一，就是要极度专注。书中介绍提升专注力的方法是冥想，每天坚持5分钟冥想，不断增加，直到30分钟。（冥想的方法大家在网上可以查）
其次，除了专注力，我们还要培养一个技能，就是记忆力。书中提到记住一副扑克牌，或者一个房间里面的东西，这都属于记忆训练的范畴。
比如记住房间里面的摆设，然后在摆设上面链接新的知识，这就叫做记忆宫殿，是综艺节目《最强大脑》中记忆大师们训练记忆的方法。
虽然我们目标不是记忆大师，但如果能学会记忆力技巧，过目不忘，我们的人生会增加许多助力，也会更加容易成功。
第三个工作习惯：不要让网络，成为你的消遣
想一下，我们工作之余无聊的时候，会干什么？一般都会去追剧、刷朋友圈、玩抖音等等。很多人可能认为，这种打发无聊的消遣很正常，但如果你看了《深度工作》，你会被吓一跳。
纽波特博士从心理学角度，研究一个人如果长时间把无聊用互联网来打发，最后就会上瘾，在工作的时候，就时不时的想翻一下朋友圈，看一下抖音。为什么？因为这些非常容易让你开心。
而从工作上得到的开心，却需要付出很大的努力，才能获得反馈，而这个反馈还不一定是开心，结果还有可能是错误，最后还要通过改错才能获得开心。
大脑对容易开心的事情反馈是比较快的，这就是为什么打游戏、娱乐、赌博容易上瘾的原因，这就是即时反馈，让你马上获得好处。
往往马上让你获得好处的事情价值都不大，甚至还是坑。我们要提升自己的价值判断系统，去确认到底哪些事情是能够让我们快速成长，进入深度工作状态的。
所以，第三个工作习惯，就是在无聊的时候，可以做一些有意义的事情，不要把全部时间，都花在社交网络上。
第四个工作习惯：制定每天工作截止时间，截止日期就是生产力
那些能够拖延的事情，都是你赋予它截止时间引发的。
书中有个案例，说硅谷有家网络公司，把5天工作时间改成了4天，很多老板一定不愿意，那不是少了一天工作的时间吗？结果很让人出乎意料，4天内员工把所有该做的都做完了，工作效率提升了一倍。
为什么呢？人都是有惰性的，而截止日期就是生产力。书中有一个人的工作原则，就是5点以后不工作，我觉得挺好的。当然，具体时间得根据自己的工作性质来定。
其实，我们细想一下，每天真正用于深度工作的时间，推荐目标进度的时间，可能都不会超过2小时。而经过作者研究，大部分很厉害的人，最多也很少有人超过4个小时。
所以，大家想想看，我们一天除了2小时以外，都做了什么，这些事情可不可以让别人做，可不可以拖着晚点做，答案都是肯定的，甚至你可以外包很多浮浅工作。
但这4个工作习惯聚焦的不是外包，而是完成目标的截止日期。所以，你要学会给自己定个大目标，然后再切割成每天小目标，规定每天几点完成。我相信你会越来越优秀，最终成为你理想中的模样。
一个人的眼睛里，藏着他未来的样子
为什么深度工作，可以让一个人能创造新价值，甚至能创造奇迹呢？
深度工作从某种意义上讲，就是工匠精神。当你极度专注投入一件事情之后，你就能够把这件事情，做到比其他人要好，你的人生也会更加自律。
很多人说自律很难，其实并不是自律难，难的是你没有极度想要获得成功的欲望。当你想去成就自己的时候，你就会发现，自己很轻松就能做到极度自律，因为极度欲望就是内在驱动力。
所以，你会发现大多数成功人士眼里，每当聊到自己工作的时候，眼睛是放光的，因为极度渴望成功，极度渴望看见未来自己成功的样子，然后你就能看见他极度专注工作的样子。
但反之，浮浅工作的忙碌，看是烈火烹油、繁花似景，最终璀璨的忙碌过后，你停下来想想的时候，剩下的可能更多的是焦虑和迷茫。
无效努力的忙碌，只是你给自己的一个精神安慰而已，希望我们每个人都不要欺骗自己，用深度工作的方法，变成自己喜欢的样子。
本文作者：镜晓娴，高效阅读变现教练，镜姐梦想领读会创始人，《60分钟高效阅读》作者，青云计划获奖者，多媒体平台原创作者。
联系客服
