甘油三酯的“克星”，没事吃两口，让血栓远离你

在生活中，越来越多的人都注重养生，在平时也会按时体检，相信很多人在平时观察体检报告单时，会发现有一项重要的指标，那就是甘油三酯。

而随着生活水平的提高，人们在平时饮食方面，摄入过多高油脂、高脂肪的食物，从而导致血管内堆积过多的毒素，从而就会造成甘油三酯升高的情况。

如果在平时不加以调理的话，也会出现血栓的危险，威胁人体健康，所以在平时一定要注意适当的调节。甘油三酯的敌人找到了，每天坚持吃点，血栓可能绕远路

甘油三酯的克星，没事吃两口，让血栓远离你

山楂：说起山楂，可能多数人不禁流口水，因为山楂的味道比较酸，但是营养价值却非常的高，若适当食用一些山楂的话，可以起到很好的开胃消食功效。

同时也具有活血化瘀的效果，促进血管内部毒素，垃圾的排出，降低血液粘稠度，同时也可以降低体内甘油三酯的含量，保护血管健康，血栓也会不敢靠近。

苦瓜：一谈起苦瓜，多数人也是很难接受的，因为苦瓜的味道比较涩，但是若在日常生活中，适当食用一些苦瓜，可以起到清热利尿，同时也可以起到减肥的功效。

尤其是对一些体内甘油三酯偏高的人群来说，适当食用一些苦瓜，既有利于帮你清理血管内部毒素，降低甘油三酯的含量，血栓也会绕远路。

竹笋：竹笋这一种食物，在降血糖、降血脂这方面，起到了非常重大的作用，所以对于甘油三酯偏高的人群来说，在平时常吃一些竹笋，能够为身体补充营养。

同时也能够有效地帮助人们促进血管蠕动，帮助排出血液中的毒素垃圾，降低血液粘稠度，保护血管的健康，预防血栓的发生，对身体健康有一定的好处。

芹菜：在生活中，很多减肥期的女性，会选择吃一些芹菜，因为芹菜中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速体内毒素垃圾的排出。

其实芹菜中还含有丰富的芹菜苷、挥发油等营养成分，可以帮助人们清除体内的油脂，同时也可以提高血管的弹性，帮助降低血液粘稠度，以及甘油三酯的含量，更好地保护血管，血栓也许不敢靠近。

海带：海带是常见的一种海产品，味道比较鲜美，而且其中含有丰富的不饱和脂肪酸以及纤维素，常吃能够促进血管蠕动，排出毒素垃圾。

有效的帮助人们降低甘油三酯以及血脂含量，同时也可以控制人体对钠元素的吸收，更好的稳定血压，保护血管的健康，血栓也会见你绕远路。