01、除了生死都是擦伤

人生有很多舍不得、放不下，可一旦面对灾难，一切都变得那么微不足道。今天再大的事，明天就会变成小事。今天感觉过不过的事，很快就会变成故事。在生命面前，人与事的价值才能真正呈现出来。

过去的已经过去，未来的还没有到来，不忧，不惧，不怨，不急，安住当下。头顶蓝天，脚踏实地，平和喜悦地与生活一起修行，相信一切都是最好的安排。

活着，其实就是一种幸福。

02、健康才是真正的竞争力

健康是革命的本钱，没有1，再多的0也失去了意义。

在疾病面前，身心免疫力成了真正的奢侈品。平时不注意保养，就有可能被乘虚而入。关键时刻能够救命的，不一定是药，免疫力才是你健康存活的基本盘。提高身体免疫力，正成为一门必修课。

好好吃饭，好好睡觉，早睡早起，定时运动，事实证明，这些看似简单平常的自律习惯，才是最靠谱的自我善待。

世界唯一不变的就是变化，只有心神安定，随时随地地保持思维的升级，才能在激烈的竞争中洞察真相。

世事无常，人生遇到危机并不一定是坏事。危中往往有机，平时多储备身心能量，练就一两项过硬的本领，就能让自己处于主动，把握更多的机会。即使现在没有机会，也可蓄势待发，等待良机。

许多人坐等机会，希望好运从天而降，而真正成事者则往往是积极准备，一旦机会降临，便能牢牢地抓住。

道法自然，自然是身心能量的源泉，有机会要多多回到大自然中，登高山，临深海，亲近大自然，感受大自然的神奇力量，从中汲取天地之精华。

每一个生命都是平等的，要敬畏自然的力量，不要轻易破坏人与自然的和谐共处。自然界每一个物种在自然生态系统中都有独特的作用。每一份“野味”都代表着大自然里一个鲜活生灵的消失。

枪响之后，真的没有赢家。

静为躁君。

水静能鉴物，人静可见心。只有安静下来，身心归位，心灵才可以呈现事物的本质。以水为鉴，临水照人。“静”可以说是在浮躁的社会中保持清醒头脑的方式之一。

愈安静，愈有力量。特别是面临大的压力与危机时，更要主动静下来。冥想，静坐，禅修，这些精神的回归可以让你接通天地的频率，凝聚宇宙的精华，从而产生克服困难的智慧与能量。

人生很短，不足以承载生命之外更多的东西，要主动卸载。人生低谷与磨难时，更是难得的为自己做减法的时机。因为这时候，你会很清楚地辨别什么是对自己最有价值的。

无论是人，还是事，舍弃应该舍弃的，抓住应该抓住的，把真正的欢喜浪费在美好的东西上，这才是人生断舍离的精髄。

人生有味是清欢，欲望的极简，会让你的意念更清纯，更有力量。

要养成存钱的习惯，减少不必要的消费，减少因为虚荣心和面子而不应该的浪费，这样，当遇到突发事件的时候，你可以多一份从容。

除了工作，你有必要多去开拓一个或几个额外收入的通道，这可以增加你的收入。特别是睡后收入，一定要尽力去创造，即便你在休息，你的收益仍可发生。

你自己就是一座宝藏，在人人IP时代，做独一无二的自己绝对会让你真正有机会脱颖而出。

人生真正可以退守的，只有家。家才是一个人真正成事的根基与力量源泉。无论你是为人父母，还是为人子女，拥有家的观念，并用心学习经营家的智慧，这是每一个人的人生必修课。

家的意义在于细水长流，代代传承，所以平时就要用心维护好家。家和才能万事兴，把房子整得干净、温暖光明，理顺家里的关系，让家人彼此宽容、彼此相爱，家才能成为身心治愈的港湾。

有家才有未来。

明天与意外，你永远不知道哪个先来。人得有正事，想做的事马上去做，想爱的人马上表白，别等到错过再后悔万分。

最好的人生状态，莫过于活在当下。过往不念，未来不忧，当下不杂，平和喜悦地活在当下，就是最好的修行。

你一生的任务，就是尽可能让当下一切珍贵的事物围绕着你，让光明通透着你，占有着你，直至你成为光明。

30岁以后要把全部的精力用在生命觉醒上。记住，人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼。

我是谁？我为什么而奋斗？人生一世，不应该仅仅为了生存，为了生活，更要为了生命价值的实现与圆满。关于生命价值与意义的积极深刻思考，可以辽阔自己的格局，升华自己的境界，这才是真正的对得起自己。

人这一辈子，得活的酣畅淋漓，活出灵明通透的气质！

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