本文由中医男科专家及男性泌尿科主任孙晓丽医师经验所得：从事泌尿外科临床诊疗工作20多年，擅长治疗各种原因引起的男性泌尿系统疑难杂症。对功能障碍、肾功能疾病等男科疾病的诊疗造诣颇深。深受患者信任和肯定。
强肾是男子一辈子离不开的论题，虚的想补上去，正常的想非常好。所以网上的强肾方一抓一大把，可是呢，是不是真的有用呢？下面给大家解析一种能强肾的食物！
风流果在人类保健和食疗领域地位显赫。在《本草纲目》中被列为补肾壮腰膝 ，固肾生精，安神定精，滋补肾髓，又是镇痛的良药。适用于男女房事功能衰退，具有延长房事时间的作用，因此被民间誉为风流果。
益肾子属壳斗科植物，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素，及蛋白质，碳水化合物，脂肪，纤维素等，可食用。很多国家把其作为男性强肾的补品，老人强肾补虚的“药品”，咖啡的添加剂和代用品，在人类保健和食疗领域地位显赫。
据《本草纲目》、《现代中医药》等记载，补肾果可强肾强腰、固肾生精、滋补肾髓，经现代中医中药研究结果表明，肾气虚则体虚，补肾果对肾虚引起的腰 酸、腰痛、腿寒脚凉、体虚、盗汗；男子肾虚阳痿、早泄、滑精衰弱有较好的功效。
补肾果的食用技巧
1、将补肾果放入酒中，浸泡一个月左右即可饮用。
2、可以将补肾果炖骨头或者和排骨一起烧之后使用，骨头中的钙质可以促进补肾果更好地吸收。
3、如果想见效快，可以用一两到三两补肾果和牛骨一起煮汤喝，再加上老姜或者胡椒粉，一般只要10分钟左右就会有补肾的效果。
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