高血压再也不用吃药了，四种天然降压食物，让你扔掉药罐子！

对于高血压来说最痛苦的事情不是忌口，而是瓶瓶罐罐的药片。今天给大家介绍四种天然降压食物，让你扔掉药罐子。

洋葱

洋葱是天然的血液稀释剂，富含前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，从而使血压下降，还能够预防血栓形成。经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

紫薯

研究发现，每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。紫薯可以带皮烤熟食用。

紫薯富含硒元素和花青素。花青素是目前为止发现的防治疾病、维护人类健康最直接、最有效、最安全的自由基清除剂。

柿子

柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

芹菜

中老人人可以每天适量吃一些芹菜，有助于清热解毒，去病强身、平肝凉血、降脂降压。而且芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素，可抑制肠内细菌产生的致癌物质，达到预防结肠癌的目的。