体重过百的女生，这四种水果一定要少吃，吃了它们，想瘦都难！

水果虽然营养丰富，常吃水果可以美容，有些的确可以促进肠胃蠕动，有利于消化，对减肥很有好处，但是并不是所有水果都是这样的，比如以下的这4大水果，减肥时建议你别吃，因为这些水果很增肥！吃了它们，想瘦都难！

1、椰子：椰子的汁很清甜，很解渴，特别是椰子味的各种食物，什么椰子糖，椰子蛋糕，吃起来真的回味无穷，浓浓的椰子香味弥漫在嘴里，一吃根本就不下来，椰子很好吃，但是里面的果肉却含有脂肪，减肥的妹子要管住自己的嘴哦，不然真的很容易瘦不了！

2、西瓜：夏天，很多人最爱吃的就是西瓜，特别是冰镇的那一种，西瓜虽好，但是吃多了真的很容易胖，因为西瓜的GI值很高，不利于减肥，所以想减肥的妹子注意了，拒绝西瓜，才会瘦！

3、榴莲：榴莲这种水果很神奇，不喜欢吃的人会很害怕它的味道，而喜欢吃的人，是一口就停不下来，幸好豆豆不喜欢吃榴莲，不然会越来越胖，因为榴莲的热量很高，营养虽好，但是吃多了不利于减肥哦！

4、荔枝：荔枝好吃吗？好吃！荔枝甜吗？甜！但是荔枝虽好，糖分和热量却很高，宝宝们都知道吃糖容易发胖，而一颗荔枝等于一颗糖，宝宝们如果真的抵挡不住荔枝的诱惑，那么吃 的时候可以把荔枝想象成糖，这样就会控制食量了！