活了三十多年，也没觉得自己会得什么病，毕竟以前连感冒都很少。可是前段时间老陈去体检，问题还真的有，而且问题多多。转氨酶指数飙升严重，还有中度脂肪肝，老陈表示自己一点感觉都没有，怎么会有这么多毛病呢？
其实，转氨酶升高可是对于肝损伤来说较为严重的毛病之一，肝细胞损伤明显，肝功能受损等等，再查出来转氨酶居高不下还不好好进行调理的话，肝硬化和肝癌问题可就接踵而来，是时候要抓紧时间采取措施了！
老陈回到家后，思前想后觉得自己该好好管理自己的身体了，以前每天都吃油腻的肉类，现在一个星期吃一回；以前上班办公室坐一天，回了家就躺在沙发上看电视玩手机，现在老陈每天晚上都要拉着老伴出去活动活动，想着转氨酶应当能降下来了吧。
可一个月之后复查还是转氨酶过高，医生这回说话了，转氨酶升高预示着本身肝脏状态就不好，更不用说长期转氨酶升高，解油腻和多运动只是起到了外部帮助，戒油腻能让人不再吸收脂肪，引起肝脏代谢缓慢，多运动则只是从身体外部增强体质，并不能修复受损肝细胞。转氨酶怎么可能降下来？
这个时候，应该用食补来调理，老陈一拍大腿，终于明白。这次，他向中医请教之后，在市场上买回了一些硒麦芽和五味子，在三餐饮食调整不变的情况下，饭后泡起了硒麦芽五味子粉。
这种硒麦芽五味子粉是老陈自己做的，取5克硒麦芽和五味子，锅里翻炒至飘香后再进行研磨，弄成粉末状泡温水冲服，还可以加入蜂蜜调味，坚持饮用月余。一转眼又到了要复查体检的日子，这一次，医生满意地点点头，转氨酶终于恢复正常值了。
老陈这次的改变涉及到了调整转氨酶的核心：
一是运用了硒麦芽，硒元素有肝脏的“营养之王”的称号。研究表明，肝炎患者体内普遍存在缺硒的现象。硒可以清除自由基和阻止脂质过氧化物反应，从而保护细胞膜的完整性，保护肝脏。
二是加入了五味子，五味子在古代即被中医用于养肝护肝，时至今日仍被中医推崇。五味子对肝脏的主要作用是修复受损的肝细胞，稳定肝细胞膜，巩固肝功能，降低转氨酶指标数。
三是制作硒麦芽五味子粉，这点非常重要，硒麦芽和五味子搭配在一起食用效果非常好，同时能够更好地被机体利用，对降低转氨酶，恢复身体状态效果更好。
肝炎恶化不可忽略，因为稍不注意，可能肝炎就变成肝硬化甚至是肝癌了，到了那个时候，情况会更加难以控制，因此，肝炎患者要在发现病情之后及时调理，化险为夷。
肝炎的调理方面，良好的生活习惯必不可少，同时在饮食上多下点功夫，要针对肝脏来补充营养，而肝脏的营养品，硒麦芽和五味子是首选。
这两种的配比显得更为重要，如果无法像老陈那样在中医的指导下进行，建议购买同样两种成分制成的成品，更好吸收和利于携带，适合转氨酶升高的肝炎患者日常服用，调理肝脏。
此外需要提醒的是：除了要学会科学的饮食方法，每天做至少30分钟日常运动，如散散步也非常重要，而养成戒烟限酒、按时作息不熬夜等良好的生活习惯，才是长期保护肝脏又不让它损伤的根本。
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