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露脚踝时,别管老妈那些错误的偏见

阅0转02017-10-11

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生命不息,裸露不止。露脚踝视为进入时尚圈的入门级课程,而老妈们只希望通过“关节炎、风湿、宫寒”把这一行为扼杀。
天气一天比一天冷,爱美的少男少女们失去了穿热裤的机会,而人们对身体裸露的追求并没有止步。纷纷穿上长裤露出了自己还算满意的脚踝。
露脚踝的风潮
露脚踝被视为进入时尚圈的入门级课程,具有显高显瘦最时尚的功能,被男男女女们争相模仿。
露脚踝之所以显腿长,视觉上讲,露出的位置是全腿最瘦的部分,这样拉长了腿部的视觉线条,就显得腿部修长灵活。也有人吐槽这是一种“哇,我又长高了,裤子又短了”的错觉。
新浪时尚
马上就要穿上厚重的羽绒服,不露出细脚踝谁能知道我瘦小的身材?
对于露脚踝风潮的来源就有很多争议了。时尚达人们说,这难道不是我自创的吗;追剧妹子说,这是一种“韩式搭配”,电视里都是这样穿的啊;敢露脚踝的都是南方人,你在北方露脚踝试试看……
虽然众说纷纭,这股风潮最有可能来自乡土田间。为了避免露脚踝时挽出插秧感,时尚博主也早就出了挽裤腿教程。
而看着这些在冷风中穿行的脚踝,各位老妈们纷纷登场。都该穿秋裤了,你还敢露脚踝。接过秋裤的你,听着妈妈的话:“老寒腿”、“关节病”、“易痛经”、“老了就要落下毛病”……
哪儿来这么多怪病
“露脚踝不好”的这类说法其实有两种,其一是风湿病或关节炎;其二是所谓的“宫寒”。
风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。主要影响身体的结缔组织,可能是免疫系统损伤造成的。
“风湿病”只是一种传统概念,中医认为是由于风、寒、湿、热等外邪侵袭人体,闭阻经脉引起的,在现代医学并不是指某一种特定的疾病,而是一类疾病之总称。
风湿的命名及分类
其中看起来和脚踝关系最大的是踝关节风湿病,即一种“类风湿性关节炎”。
类风湿性关节炎是一种以炎性滑膜炎为主的慢性系统性疾病。其特征是手、足小关节的多关节、对称性、侵袭性环节炎症,经常伴有关节外器官受累,可导致关节畸形及功能丧失。
常见的几种病因分别是:①免疫因素,②遗传因素,③病毒因素,④外伤,⑤环境因素。环境因素导致的类风湿性关节炎会和露脚踝有关吗?
研究发现类风湿性关节炎的确和天气有关,可和妈妈们的想法恰好相反。
医学博士杨华艳通过日平均气压、平均气温、相对湿度、风速、降水量五项气象要素将一年划分为六个季候,分别为风季、温季、热季、湿季、燥季、寒季。以六季的标准统计了同年不同时段因类风湿性关节炎入院就诊的人数。
不同时段因类风湿性关节炎入院就诊的人数。
从中可以看出温季和湿季的入院人数最多,并不是妈妈们预想中的寒季。杨华艳博士还提出,当日气温变化≥3℃,患者关节疼痛程度较重,说明当气温剧烈变化时类风湿性关节炎疼痛可能性大。
医学研究认为类风湿性关节炎还和遗传有关系,因为自身免疫系统失调,从而错误攻击关节软骨和骨骼组织。而可能引发的天气因素只是诱因而不是病因。
而说关节炎和露脚踝有关更是一大误区。
关节炎与界定不明确的“风湿”不同,是一个现代的医学感念。关节炎可以发生在背、颈、膝盖、肩关节、手、髋关节、足踝。
很多的关节炎和人体老化有关联,六十岁以上人群会有某种类型的关节炎但年轻人一样会患关节炎。
关节炎常见部位
关节炎包括两大类。一类是化脓性关节炎,是关节内的化脓性感染;另一类是非化脓性关节炎。非化脓性关节炎,又包括强直性脊柱炎、骨关节炎、类风湿关节炎三种。
目前普遍认为,骨关节炎和损伤有关。导致原因有关节内骨折、关节发育不良、关节不稳定、肥胖超重等。肥胖会加重关节所承受的压力,体质肥胖超重的老年人是骨关节炎的高危人群。
而膝骨性关节炎的病因不明,发病机制可能与年龄、性激素、负荷传导紊乱、遗传等多种因素相关。
我们常说的老寒腿实际上是一种膝关节骨性关节炎,主要由于膝关节常年磨损和退行性改变到这关节出现骨质增生。这点与踝关节的关系也不大。
虽然关节炎成因复杂,但都不是寒冷引起的,你以为关节炎和露脚踝是亲生兄弟,其实他们八竿子也打不着。
而“宫寒”,对于大姨妈来了翻天覆地的妹子们来说,这两个字一定不陌生。
“宫寒”即一词也很难在正式的医学专著中找到,广大人民群众所熟知的宫寒指的是“痛经”或者其他原因引起的寒凝胞宫、阻痹经络、气血失荣。
痛经分为原发性痛经,继发性痛经。简单来说,前者是由于子宫先天问题导致的疼痛;而后者则主要由于器官病变。这两者与露脚踝可能致使脚踝受凉没有任何关系。
不是娇公主,也不是糙汉子。
露脚踝和关节炎、风湿、宫寒是八竿子都打不到一起的关系。脚踝没有老妈们想的那么脆弱,它不是娇公主,但也不是糙汉子。
就算脚踝很坚强,也不能当做机械来使,仍尔东西南北。脚踝作为是负重的重要关节,其结构也复杂精细。
脚踝由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成。由于滑车关节面前宽后窄,当足背屈时,较宽的前部进入窝内,关节稳定。但在跖屈时,如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内,踝关节松动且能作侧方运动。
脚踝的结构,容易发生外翻或扭伤。
这样的结构方便行进和称重,但却也十分容易发生外翻或扭伤等伤病。
人类进化历程在进化史上非常短,还没有进化出更科学的生理结构就有了文明。踝关节的问题源自于跖行和二足直立。这样也增加了人类跑步的跑步的风险。
跖行就是掌行,用前肢和后肢的掌行走。哺乳动物中有很多这样的例子,灵长类和熊类,这两类动物都有树栖历史。而掌行是保持抓握力的关键。熊类从树上落地生活已经有一千多万年,而其跖行仍然保留。
灵长类到智人的进化史短得多,其前肢结构的抓握为使用工具,即发展人类文明,创造了前提。这也同时促进了二足直立发展。
这样就将着地关节置于十分脆弱的境地,在体重全部都附加在两只脚上,关节缓冲减少了一半。在四足行走时,这样的问题并不存在,而人类恰恰进化成了二足直立。
你的脚脖子把你硬生生撑了起来,既然喜欢把它露出来看世界,也要更加爱护它。
你妈叫你穿秋裤,还敢露脚踝?其实不必这么为难,你可以尝试时尚长袜法。
孝顺和美丽兼得。
参考文献:
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[2]杨华艳. 气象要素对类风湿性关节炎的影响研究[D]. 中国中医科学院, 2008.
[3]连伟清, 王唯迪, 徐梅. 原发性痛经发病机制及治疗的研究进展[J]. 国际妇产科学杂志, 2012,39(1):29-31.
[4]踝关节扭伤如果处理[J]. 中国健康月刊, 2005(9).
[5]老加里·霍尔, 葛煜. 全方位增强腿动力之一:提高脚踝的柔韧性[J]. 游泳,2014(6):50-51.
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来自:风过静无声  > 健康养生
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