少林禅医：坚持按摩胸腺，增强免疫力还防癌

小张是一个20多岁的成年人，但是身体比较差，经常生病，抵抗力弱，可以说一直都是大病不犯，小病不断，见禅一以后问应该多吃些什么适宜的食物可以提高免疫力？禅一跟他说体质差主要靠自身抵抗力的提高，寄托于营养品或其他的饮食是一种被动的措施。你要多多运动，加强体质锻炼，这样食欲就会增加，体质渐渐加强，形成良性循环，否则就是恶性循环。当然，适当的进行饮食调理不是不可以的，这仅是一种辅助办法。他很喃喃的说，也想锻炼，但是工作性质没有时间，有没有一些简单有效的方法。

当然有！今天先教你一个胸腺按摩法，简单有效，但是要坚持去做，而且因为锻炼很隐蔽，在办公室就可以实行，领导还不会发现。坚持练习还能够防癌呢？

胸腺的位置就在左右锁骨(在身体正面，脖子底部有二个突起的骨头，就是锁骨)下方四指宽的地方，也就是左右锁骨下约6、7公分的地方，可用指尖轻按那附近的皮肤，会觉得有一个约只有一个指甲大小的地方，有点胀胀或酸酸的感觉，那就是了。

找到胸腺后，用两三个手指尖按压它，不用太用力，只要有被压迫的感觉即可。这样按几下休息几秒，一天按个几回合，就能刺激它正常分泌腺体，提升我们自体免疫力。

赵德贵先生的《丹田纵横探》有如下的文字：

神室藏神“神居肺之下，心之上”，“肺第三叶间，魂魄所栖息也”。又指出它是“圣胎所结之地”，“居肺下一寸三分”，此为神室的方位。

神室既然在“肺之下，心之上”和“肺下一寸三分”，我们可以用经穴来定方位。任脉的华盖穴为肺，玉堂穴为心，两穴之间为紫宫穴，旁有神藏穴，这个部位的内部就是神室。《天仙金丹心法》在这里又与中医理论相同了。这个部分按现代生理学来看，正是胸腺的位置。胸腺是一个重要的淋巴器官，主管人体免疫机制的重要功用。胸腺随着年龄的增长逐渐退缩，到老年期又回缩到10—15克。所以，老年期免疫力和应变力均有所降低。此处所说藏神，即指心神，古人说静可修身养性，安心养神，将意念集中于丹田，与内视合一静守，也即古人说的神向下。神向下消除杂念，使大脑得到充分休息，起调整内脏机能的作用，这就是炼神。

我们如何做呢，那就是我们随时用自己的手去按摩胸腺，一天200下，时时增强你的免疫力。

认识胸腺的作用，锻炼胸腺，时时按摩，时时增强免疫力。健康生活,远离癌症杀手。