【 蘑菇心理 第193天 】
“你为什么就不能按照自己的想法来过呢，为什么不能走自己想走的路呢，为什么要在意别人的眼光呢，为什么别人觉得你不行你也要觉得自己不行呢，你为什么不试试坚持做自己呢？”
现在，越来越多的人提到一个词：做自己。我们都知道做自己很重要，贾平凹先生就曾说过：“人最大的任性就是不顾一切坚持做自己喜欢的事，只有这样，才可以说，我这一生不虚此行。”
道理听起来容易懂，但是做起来真的很难，做自己并不是想做就能做到的。因为对很多人来说，他们并不知道自己想要什么。
不知道自己要什么样的生活，是当前很多人的遇到的问题。一般来说，这和一个人的成长经历有关。
现在的父母为了不让自己的孩子输在起跑线上，或者说想提高孩子的综合素质，会给孩子报各种各样的培训班。但其中有一个被很多人忽略的问题是：孩子并没有被鼓励发展自己的兴趣，也很少真正有机会做自己想做选择。
如果一路走来，你都是听从家里人的安排、或者老师的安排，那我们自我意志的发展就会有一个很大的缺陷。拥有独立自我意志的一个核心的能力，就是选择的能力，选择其实就是一种取舍，获取我想要的，舍弃我不想要的。
一个习惯了被别人安排生活，没有自己做过选择的人，不知道自己究竟想要什么也就是很自然的事情了。小时候越乖的孩子，长大后走入社会就越容易迷茫，因为ta不知道自己真正想要的是什么，因而就不容易确定自己的目标。
当然，还有一些人，他们知道自己想要什么，但是一旦需要与人相处时，就容易受别人影响，迷失自己。
比如有的很在乎别人的看法，假如有人对自己有负面的评价，就很容易崩溃。也有的人害怕与人发生冲突，当别人和自己的看法不一样时，会轻易的放弃自己的立场和观点。
这种情况和一个人的自我价值感高低有关。过于在乎别人看法的人自我价值感比较低，为了弥补，他们常常会把自我价值建立在别人的评价上，通过别人对自己的认可来证明自己是有价值的。所以对这些人来说，别人对自己的看法和评价就变的极其重要，于是会非常的在意。
其实，在意别人的看法是每个人都会有的心理现象，我们都希望自己在他人的心目中有着良好的形象，希望人人都喜欢自己。但是要把握好这个程度，我们可以把别人的看法做一个参考，而不是作为决定性的依据，由别人来决定自己是不是够好。
对做自己的误解
做自己就是完全按照自己的想法来吗？
我们经常说，做自己就是听从自己内心的声音。这句话本身没有错，但是很多人在理解上会把它绝对化，认为不管做什么事情，都要按照自己想的来，不用考虑别人。这不是做自己，这是作。
真正的做自己，并不是完全不考虑别人的意见，而是尽力的在自己的想法和别人的想法之间找到一种平衡，找到一种共赢的解决方案。但是当遇到一些不可调和的冲突时，或者面对一些对自己很重要的问题时，会坚持自己的主意，并按照自己的设想去走。
做自己并不是控制一切，而是把人生的方向盘掌控在自己手上。
做自己就一定会很开心吗？
做自己想做的事情是会很开心，但也会有很多不安。比如你需要在必要的时候拒绝别人，并可能为此感到内疚；比如你需要为自己的决定负责，需要承担自己的决定可能带来的各种后果和风险等等。
这些都是需要自己去承受的，做自己并不代表我们就可以无忧无虑，轻松顺利的去生活。其实从心理学的角度看，幸福并不等于轻松愉悦。什么都不做也可以衣食无忧的生活并不能带来幸福，因为你感到无聊，并为此焦虑。
做自己同样需要付出很多，也需要承受很多压力。但是当你付出很多后，你会很有成就感，觉得自己是有价值的；相反，迷失自己的人，承受的再多，也很难找到自己的价值。
怎样才能做自己
首先，最重要的事情就是明白自己真正想要什么。如果确实在这点上比较迷茫，有两点建议：
在日常的生活中，觉察一下自己的感受。
很多人虽然不能明确自己内心真正喜欢的东西，但都会隐约自己知道对什么感兴趣。那就以此为突破口，从一个个细微的兴趣中了解自己到底喜欢什么，在乎什么，哪些又是可以作为事业一辈子去追求的。
从真实的感受中一点点认识你自己。
行动起来，尝试去做各种事情，接受各种挑战。
很多时候，你到底想要什么并不是凭空想出来的，而是在做一些事情的时候，内心突然被触动了，于是找到了自己的方向。所以，在迷茫的时候不要一味的回避，要积极的去尝试，出路就是在不断的尝试后探索出来的。
其次，不要用别人的标准来框定自己的人生。
如果想讨好所有人，满足所有人的要求，那你一定会迷失自己。你不可能让所有人对你满意，这既不现实，也是对自己的不负责任。
不要迷失在别人的评价里，用心倾听自己内心的声音，做自己就好。
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