进入秋季，天气逐渐变得干燥，此时节应遵从润肺健脾的原则，常吃些清热解燥、宁心安神的时令蔬菜。今天介绍的荷塘小炒正是当下滋补解燥的佳肴。
藕、百合、荷兰豆、木耳、胡萝卜、紫甘蓝，均富含各种维生素。藕的药用价值还很高，对口鼻容易出血的人来说，多吃点藕，可起到收敛止血的作用。鲜百合含黏液质，具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。
小叮咛：
炒这些时蔬时，一定要大火快炒，口感才脆。
各位亲们，由于身体的原因，我必须减少上网的时间，去亲们家串门儿也会减少，请见谅！童鞋们，有啥也别有病啊，哪不舒服都是相当地难受！
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·博友：想问一下，你的背景音乐是什么？好好听。
秋季润燥好时蔬……荷塘小炒
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