菜花凉菜做法介绍

 　　超级超级清口的一道菜，早上或者晚上搭配上米粥来吃芹菜有降血脂的作用，同时还含有大量的纤维，经常吃很好哦，下面就由学习啦小编为大家整理的菜花凉菜做法介绍，欢迎阅读。

　　菜花凉菜成品图：

　　菜花凉菜食材准备：

　　菜花凉菜方法步骤：

　　1.花生米，提前洗净，清水浸泡两小时以上

　　2.芹菜摘去叶子，洗净

　　3.切成小段

　　4.胡萝卜洗净切成小段

　　5.锅中烧水，放入花椒生姜和大料

　　6.首先放入胡萝卜焯熟

　　7.再放入芹菜焯熟

　　8.最后放入花生豆煮熟

　　9.所有材料炒熟后放入干净的碗内

　　10.加入盐

　　11.加入生抽

　　12.加入醋

　　13.加入香油

　　14.调匀即可

　　菜花凉菜小贴士

　　最好是调完了以后，先放进冰箱冷藏两小时以上再食用，味道更佳

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