第一：火锅丸子
火锅丸子就是我们平常经常看到的那种，不仅是在吃火锅时，像一些麻辣烫、冒菜、水煮也都少不了它的存在，有的人甚至还会买些丸子回家煮汤喝。这大家就上当了，虽然这些丸子里面确实有肉，但都是一些不健康的边角料肉糜，跟淀粉等食材混合在一起，再用一些胶和添加剂来控制味道和口感做成的。
第二：肥牛卷和肥羊卷
肥牛卷和肥羊卷也是火锅的黄金搭档，基本上吃火锅的人必点，夹起来涮一下，一会儿就能吃了，味道也还算可以。可惜的是，这些也是人工合成的假肉，将一些劣质的肉（具体是什么肉还不知道呢）放在一起压成肥瘦相间的样子，然后冰冻起来，再用机器切成薄片肉卷，这样就可以下锅了。这些肉成本特别低，价格却非常贵，最让人没法接受的是，它还不健康卫生。
第三：火腿肠和烤肠
正常的火腿肠或者烤肠都是用瘦肉和一些淀粉做成的，而现在市面上的很多火腿肠和烤肠，基本都是用一些人家不要的边角料肉，和淀粉做成的。在制作的时候再加上各种添加剂，甚至还会放入猪油里面浸泡入味。这样的肠，真是想想都瘆人！
第四：培根
培根肉也是我们日常常见的一种肉类食材，通常培根肉都是那种薄薄的，肥瘦相间的肉片，吃起来油滋滋的，味道还不错。不过仔细想想的话，就会发现这些培根肉并不是真正、完整的肉了，而是人工合成的假肉。它的做法跟肥牛卷和羊肉卷差不多，都是用一些十分劣质的边角料拼接组合而成的。
