什么是益生菌，益生菌作用都有哪些

近两年用益生菌来调理肠胃的人越来越多，而且按照年龄也区分了很多不同的类型，有成人专用的益生菌，也有为婴幼儿专门定制的益生菌。都说益生菌的效果特别好，只是有多少人了解它呢？

仅从名字就能知道益生菌是一种菌类药物，具体是什么还需要进一步的了解它才能知晓。

确切的说益生菌是一种活性的微生物，进入体内后能够调节肠道菌群，从而改善肠道的健康状态。益生菌的种类有很多，最常见的是双歧杆菌、乳酸菌和酵母等，不同成分的益生菌在临床应用上有差别。

目前益生菌已经广泛应用到多个领域，除了专制的肠道益生菌粉外，更多的添加到婴幼儿配方奶粉中，坚持食用添加益生菌的食物可以让婴幼儿的肠道更健康。另外生物工程、食品和健康领域中也有益生菌的加入。

总而言之益生菌是一种对肠胃特别有保护功效的活性菌，除此外益生菌还有哪些显著的作用呢？

1、促进营养吸收

益生菌进入体内后可以合成另一种物质——消化酶，能够刺激小肠吸收更多的营养物质。

2、提高免疫力

益生菌中含有很多可以激活自身免疫功效的成分，比如肽聚糖、脂磷壁酸等，能够很好的增强人体自身的体质。

3、保持肠道菌群平衡

肠道内的菌群是最复杂的，其中有害的细菌占据一大半，所以益生菌的作用就是保持肠道内的菌群合理生长。

4、预防妇科感染

很多医生均的成分对泌尿系统的健康都有保护作用，尤其是保护女性的阴道健康不被细菌感染，益生菌有很好的抑制细菌生长的功效。

5、缓解过敏症状

皮肤科医生认为过敏多半是身体的免疫系统出现问题引起的，益生菌有很好的增强免疫的功效，所以能有效的缓解过敏的症状。

6、降低胆固醇

益生菌可以有效的调节身体的脂肪代谢，其中双歧杆菌和乳杆菌的效果更明显，口服后这两种物质可以使体内的胆固醇转换成人体不吸收的物质，从而起到了降低胆固醇的作用。

通过介绍发现原来益生菌是一种对人体有效的菌类，最大的作用是保护人体的肠道健康，可以有效的调节肠道菌群。尤其是添加到奶粉中后，可以让肠胃不健康的婴幼儿更好的调理身体。另外益生菌提高免疫力的功效也值得称赞，因为身体免疫力好了就大大的减少了生病的概率。