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1把菠菜和2张干豆腐,做出过年最受欢迎的下酒菜,营养丰富又健康

一眨眼的功夫距离过年只有15天了,相比很多朋友都已经开始置办年货了。当然过年最重要的年货就是吃的了,毕竟家人和亲朋好友的团聚都是在饭桌上啊,没有好吃的哪能行呢?所以趁着这段时间,可以多学几道好菜,端上桌待客倍有面儿。

过年聚餐吃很重要,但是一桌酒席大多时间都用在了喝酒上了。所以没有几个拿手的下酒好菜是没办法支撑起酒场的哟。今天跟大家分享一道非常好吃的下酒凉菜,用最简单寻常的食材就能做出来。近些年来生活条件好了,过年大鱼大肉随便吃。但是随着健康生活意识的提高,过年也不再像以前荤菜居多了。吃多了油腻的,突然来点清淡爽口的凉菜,也能让人感觉食欲大增,神清气爽。

过年最佳下酒菜之一——凉拌菠菜干豆腐丝,清淡爽口,健脾开胃,好吃又下酒

【所需食材】:菠菜、干豆腐、胡萝卜、香菜、大蒜、辣椒油、生抽、香醋、香油、鸡精、白糖、食盐

——开始制作——

第一步:准备所需食材。将菠菜清洗干净沥干水分,胡萝卜和香菜叶清洗干净,再准备几瓣大蒜去皮备用。

第二步:将半根胡萝卜切丝,干豆腐切成丝,香菜切段,大蒜切末备用。如果是过年做着吃,可以一次性多准备一些食材,这样就能多做点,能吃一天。

第三步:锅中烧开水,水开后加点食盐和食用油,放入菠菜焯水30-40秒左右。捞出之后一定要过一下凉白开,这样不仅能够防止菠菜继续加热变软,还能够让菠菜吃起来的口感更脆爽。

第四步:胡萝卜丝和干豆腐丝也焯水30-40秒左右,不用过凉水。菠菜过完凉水之后挤出水分,然后再切成小段备用。

第五步:将菠菜、干豆腐丝、胡萝卜丝、香菜段、蒜末都放入调菜碗中备用。

第六步:向调菜碗中加入2勺生抽、2勺辣椒油、1勺香醋、半勺白糖、一点鸡精、适量的食盐和香油,抓拌均匀之后装盘即可食用。

阁主小贴士——技术总结

第一:家庭版辣椒油的做法如下

  • 原料配比按照辣椒面、辣椒粉、白芝麻2:2:1的比例放入碗中,淋入一点熟油或白酒将调料润湿拌匀。
  • 利用大葱、生姜、大蒜、香菜、香芹、香叶、花椒、桂皮、八角等材料炸出香油,出香后捞出料渣。
  • 香油烧至微微冒烟时要出淋入碗中的食材中,边淋边搅拌,辣椒油就做好了。

第二:拌凉菜就用我这个配料,做出来的凉菜能够符合大多数人的口味。按照自己的喜好进行调整,觉得怎么好吃就怎么做。

我是山海美食阁阁主,如果您喜欢我做的菜,就关注一下吧!欢迎喜欢做菜的朋友常来看看,顺便留下宝贵的建议与意见,感谢大家的支持与关注!媒体转载请注明出处,内容为阁主原创,抄袭必究,感谢您的支持。

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