“脾虚”最可怕的，是悄无声息地——掐断你的气血来源

经常有很多朋友问：

怎么健脾啊？？……

说起来健脾真的是有很多角度，比如：

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对肝气不舒、心情不好的人来说，

舒肝行气就是健脾，因为肝木克脾土嘛；

对于严重缺乏运动的人来说，

适量运动就是健脾，因为脾小劳才能健运；

对于吃多了肥甘厚味的人来说，

素食消积就是健脾，因为脾已经跟不上你的欲望；

对于体内水湿重的人来说，

祛湿就是健脾，因为脾喜燥恶湿；

……

脾虚的人，因为运化能力弱，必然是一肚子浊水、痰湿、寒湿运化不开的。肚子胀满、不消化成了常态，脾胃这个生化气血的后天之本就废掉了。

别人的脾胃吃东西，是化成气血，长身上了，精力充沛，变成红白好气色。

你吃东西是消化不掉，堵身上了，逐渐干瘦或肥胖，晋级黄脸婆。

再有营养的好东西，再贵的补品，都不能变成自己的，还添堵。

悄无声息一点点掐断你的气血来源。

这才是脾虚——最阴森可怕的地方。

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就因为化不了，你会发现，自己常年“祛湿”祛不掉。

☹ 没有足够的气血生化，耗的都是自己的老本：全身困重、身倦乏力；容易累，懒言懒动；

如果你放任它就这么虚下去，很快，你就会升级成另一种更难搞的体质。脾一虚，寒湿、痰湿、湿热、气血亏虚是紧接着就来的。

“脾健不在补而贵在运”。脾怎样才能正常运作？运的一个体现，就是：行气+通滞。气机通畅了，脾胃就会转动。