警告：脾虚的人，再喜欢这“5种”食物也别吃，越吃身体越虚！

脾向来都是十分重要的，毕竟是“后天之本”，古人也常说“治脾以安五脏”“脾虚之人百病起”。而如果出现脾虚的话，对于人体的影响也是很大的，脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起，饮食也可健脾，但是如果脾虚了，有一些食物吃下去会导致病情加重，有哪些食物呢下面一起来看一下。

警告：脾虚的人，再喜欢这“5种”食物也别吃了，越吃身体越虚！

1、甲鱼

有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”

2、田螺

性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”

蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”

3、枸杞子

性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”

4、卤味食物

很多人都爱吃卤味食物，但是卤味都是经过各种调料调配而成，常吃卤味相当于吃入一肚子的甲醛，亚硝酸等化学物。因此，不仅脾胃虚的人少吃卤味，普通人吃也容易唤醒癌细胞。

5、豆类

因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到，但如果你没有保持吃豆类的习惯，腹部可能就没有足够的酶去消化豆类，结果就是产生气体和膨胀。

脾虚导致运化能力下降，代谢困难，食物的能力过多的积存在体内出现肥胖。拉肚子是脾虚最典型的的症状，主要由于脾阳虚，造成食物无法运化，湿气入侵，脾虚会导致肠胃缺少动力，大便溏稀。脾虚可以选择茶疗调理，不仅没有作用，还具有养生调理的作用。

推荐饮用茶：茯苓玫瑰花茶

组成：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，罗汉果。

茯苓玫瑰花茶由内而外的调理，在改善脾虚引起皮肤暗黄等症状表现的同时，内在调理脾胃，保护脾胃，肝脏等功能，健脾和胃，促进消化，祛湿利水，这样才能达到既治标又治本的作用。每天喝3-4杯这个茯苓玫瑰花茶，坚持一段时间，多数脾虚患者都能得到明显的改善，效果因人而异，有些人体质吸收较慢，需饮用较长的时间。此茶是属于养生茶类，是可以长期饮用，皮肤也会得到一个滋养润肤的作用。

对于脾虚的人来说，日常饮食方面也是应该多加注意的，特别是应该规律影响，注意营养搭配，对于辛辣、刺激、生冷的食物最好就是避免了。除此之外，建议可以多吃一些可以健脾的食物，例如红薯、小米、山药等等。