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近视眼是病，我即将用特别的方法完全治好（非手术非药物）
我叫万方军，治疗近视一个半月了（2011年6月23日开始摸索尝试），视力恢复非常明显，现在我已经脱掉了眼镜，因为已经可以正常距离看清电脑上的文字，站在大部分马路的人行道上可以看清对面的门牌号码，我已经不需要眼镜了。当然视力依然在恢复中，我的目标是1.0，然后是1.5，2.0。我坚信可以达到，因为我已收集了十几例成功恢复近视的个例，我总结了他们的经历，查阅了大量文献，结合我自己医学研究生的基础，打破传统的近视理论，提出了自己的理论。如果通过我今年的实践能够完全恢复视力，那我一定协助治好所有我认识的人的近视。
高中时候开始近视，至研究生毕业，眼镜左眼475，右眼500。当我发觉可能可以通过非手术非药物的方法治疗近视时候，我戴左眼475，右眼500眼镜已经看的不是太清晰，所以可能真实视力已经高于500度。或者525度，或者550度。我脱下眼镜完全看不清视力表（5m）最上面的E字的开口方向，在马路人行道上走看不清和我相同一边的门牌号码，和不是太大的大招牌。看不清街对面商店的大招牌。只好整日带着眼镜。因为不戴眼镜无法生活，看电脑需要隔20cm远才能看清，端正了姿势无法看清桌上的书本内容。
我为什么会想着治疗近视呢？
我知道近视对人的影响很大，但得了近视就像得了绝症一样，开始是不敢相信、否认，以为是在做梦，经过一段时间的心理挣扎之后，只好接受这个无法改变的事实。多年之后就已经习以为常，只是常常大热天的抹汗还得先脱掉眼镜；计划去海边游个泳，不知道是戴眼镜还是不戴眼镜；常常冬天从室外进屋眼镜全部结雾，什么都看不见；常常不小心一个手指印按上去就得忙着去擦拭…… 我也是这样，早以习惯了这一个不会要人命的绝症。直到有一天我无意中看到一本书，说是12周可以摘掉眼镜，我大致浏览了一下，不以为然，因为我根本不相信。（现在我也依然没有按照它上面的方法做，只是这本书在近视可愈问题上提醒了我一下）
因为以下事情让我相信人的潜能无限，以至于我开始尝试摸索恢复近视：
公众场合讲话的勇气和能力：
我原本非常内向，不敢在人多的地方讲话，十几个人看着我，我就会脸红，更别谈讲话了。这是我当初想创业的原因之一，因为我对自己不满意。我知道我留下来做医生会很平淡，很多缺点都不可能会有动力去改变了（当然还有很多其他我不满意的缺点综合促使我放弃我学了十年的医学）。我想通过强行的将自己置身于一个特别的环境来改造自己。刚创业做推广就要搞推广讲座，我第一次就面对一百多个观众。我非常非常非常非常害怕。于是我常坐车到上海浦东上海科技馆前面的一条清澈的河边来练习演讲。那里人不多，环境好，视野开阔，站在河边，河水就是我的观众，我一定要讲上大半天（直到现在我还常去那里演讲和练习普通话）。这样通过多次的练习和实战演讲，我的勇气和能力大大提高。现在人越多我讲起来越兴奋。从这件事，我的感想：人，什么都可以改变，只要你想改!
成功练习提高记忆力：
我创业中遇到很多人，我常记不住别人名字而感觉记忆力不好，我为之非常苦恼。我无意中看中央电视台《走近科学》，其中有一集讲一个记忆奇人吴天胜拥有超人记忆力，发现他不是天生记忆力好。虽然大部分人当成一个娱乐节目解解闷，看一遍就过去了，但是我假设他是真的，并进行摸索。发现可以通过练习提高记忆力，虽然大家都说是骗人的，但是我依然相信，我尝试了1个半月，记忆力获得了非常非常大的进步，我现在再也不怕记忆东西。如果我想记，整本词典我也可以记住，只是现在不需要了。现在电话簿里面大部分人的手机号码我都能背下来，特别是常联系的人的电话号码，我看一遍就能记忆至少三个月，三个月后如果再复习一遍就可以记忆一年。上海地铁线路开通了11条线，每条地铁至少20站，我看过几遍，基本都能全部背下来。当然我的记忆力还有很大很大的提升空间。这件事的感想是：1、人潜力巨大；2、大部分人往往过分怀疑，就是因为过分怀疑导致失去了很多改造自己的机会。（怀疑固然稳定，但稳定意味着平凡）
克服方言，练好普通话，改善音质：
我方言问题非常严重，从上大学一直困恼我到研究生毕业。零散的练过很多时间，效果不明显，我录制《医学人学Photoshop》的时候自以为普通话已经大大改善，但是依然方言挺严重，而且音质不好。因为练习记忆力的经历让我感觉人潜力巨大，于是我决心这次通过某种方法练好普通话并改善音质，我找到了方法，练习“咽音”（林俊卿创），练习了2个月，普通话大大改进，音质大大提高，声音更加有磁性，一下子改善了困恼我十年的方言及普通话问题。这件事的感想是：1、简单的东西要坚持；2、人的可塑性真强。
练习微笑：
毕业后创业，我感觉我太严肃，常板着脸，不够和善，亲和力不够。我看过很多书，都说要微笑。可我一直不知道如何做到，即使自己反复告诉自己要微笑，但是和人交流的时候的投入马上忘记了要微笑，这让我非常苦恼。我于是通过特殊方法练习微笑，我练习了一个月微笑，现在我已经练成了和任何人眼神交汇就马上微笑的习惯。现在去超市看着那些收银员一个一个板着脸，感觉他们太可怕啦，想起我当初是多么可怕。以后我的员工一定要微笑，不然开除。这件事的感谢：1、一件事不间断的做一个月，马上成为习惯。2、真正有用的东西往往还就是那些简单的东西。
因为以上，所以：
上面的经历让我感觉到：”哇，人太厉害了，什么都可以练“。于是再次让我想起那本说近视可以练好的书。我心理思考：“我已经感受到了人的潜力之巨大，可塑性之强，近视只不过是一个功能性疾病，而且眼睛里面只不过是一团肌肉，说不定可以练好的哦”。于是我抱着近视可治愈（非手术）的想法查阅了大量文献，探访了众多成功恢复近视的案例。我在他们的基础上进行理论和方法的改进和加工。从2011年6月23号开始尝试，并将所有的尝试记录用一个本子记录下来了。为了担心后来人不相信，我还将这个本子关键的页面和一些不可以后期伪造的东西一起用相机拍摄成图片保存。以免一年后，大家说我的记录是最后补记伪造的。
我找出了大学毕业时候的一副400度的眼镜，带着它锻炼眼睛。发现有效果。然后因为那副眼镜太旧了，没法戴出到公共场合，于是我重新配了一副350度的眼镜（比正常低150度）。练习发现效果明显，看视力表越来越清晰，刚开始戴350眼镜非常勉强看0.5。练习一段时间后可看0.8。然后我干脆脱掉眼镜练习裸眼视力了。开始一些天视力表最上面的最大的E的开口方向都看不清。现在已经可以不眨眼，看清0.2-0.3之间。视力表最下方的几行原本看上去一片空白，完全看不清有东西存在，更看不清是倒数第几排以及那一排的第几个的，现在也逐渐在显现出来。
刚开始练习视力的时候，虽然抱着尝试的态度，但是不敢100%肯定。于是我告诉自己“如果眼睛练坏了，顶多也就加深到600度，那个时候我就不练了还来得及”。没想到视力不但没有恶化，反而在快速好转。这让我更加坚信。我一定要将视力完全恢复到正常。只可惜我周围的很多人目前都还不相信我，认为我是在背视力表。我想等我练到1.0视力的时候，我再找个500度的近视的人来，让他脱掉眼镜，我指着视力表1.2那一排中的一个问他。我只让他回答我指的是第几排。我想他一定答不出来。你说呢。
我训练的方法我暂时还不公布，因为我自己是在拿自己做试验。等恢复到1.0的时候我再公布方法，因为摸索中我的理论和方法在逐渐完善中。我现在要说的是，我的理论和传统近视理论大大不同，我的恢复不像是在匀速恢复，这和我设想的恢复方式是吻合的。
感谢”蚂蚁“、”周祥民“、”银色战车“、”王天运“等恢复近视的先辈，是因为你们让我看到了希望，我也是在你们的基础上做的方法改进和理论完善，与我相比，你们更加伟大。特别是“蚂蚁”大哥，非医学专业，创造性的提出一套非常有创意的理论和方法，并在38岁这样一个常人认为近视已经完全固定的时候，将视力恢复到2.0的完美视力。周祥民大哥，你也非医学出生，高中时候就用简单的方法和超人的毅力，成功恢复近视，并将视力最终练到3.0（比2.0视力更高级）的程度。“银色战车”，你简直就是神，800,900度的近视，花费1年零4个月恢复，我认为你的眼轴也是可以恢复的。王天运老大夫，你让我明白什么叫做用进废退，因为保持良好习惯，虽然70岁高龄眼睛依然不老花，不近视。我相信每一个通过正确的锻炼恢复视力的人，因为养成了良好习惯，年老后都不会得老化眼。
眼睛对我价值千万，好视力对我价值百万，对你呢？做好毅力的准备吧，等待用比手术更健康的方式恢复完美视力吧。
万方军 2011年8月11日写（自2011年6月23日开始摸索恢复视力）
眼镜测光数据
近视恢复笔记（和当日的天气预报同摄）
我确实是近视眼，而没有撒谎，而且是500度近视
本来准备完全恢复后才写出来的，现在感觉效果很好，我坚信完全可以恢复完美视力，所以提前写出来，以告诉大家我现在就已经在恢复近视中了。具体的方法及理论等恢复到1.0之后再整理成书籍。
不过要恢复近视，必须先打破近视不可逆的传统理论。特别是对我的大部分医学朋友们是一大考验。
最新情况：
今日（2011年8月17日）去上海市第九人民医院眼科朋友那里检查了下眼睛（他们也非常惊叹）。屈光度降为375度（原来500度）（现在裸眼视力绝对优于一个375度近视的人）。左右眼单眼裸眼视力0.3（要求快速看出来，否则可以看很高啊）（原来最上面的大E字用双眼都看不清）。双眼现在比较平衡了。我感觉在室外阳光下的裸眼视力非常好，绝对不低于一个200度眼的裸视力。如果你们以后也练习的话，就会体会到恢复的过程会出现一个视力的谷值（最低值）和一个峰值（最高值），就和练习压腿拉韧带一样，谷值相当于轻松能将腿抬高的高度，峰值指的是使力能抬高的高度。练习视力，峰值和谷值相差很大。峰值上升很快。所以不管你多少度，3个月摘掉眼镜一定问题都没有。坚信今年年底将眼睛练到1.0视力，因为现在视力依然在进步……（2011年6月23日开始摸索治疗近视，至今才不到两月哦）
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