一名敬业的、优秀的、深受校方重视和学生拥戴的教师在任教七年后最终选择了离职，其中一半是因为敬业的她承受不了无法全方位帮助学生的愧疚感，另一半则是因为七年以来拼尽全力工作耗尽了她所有的耐心和精力。
这位教师的经历从侧面也印证了一项美国管理学会的研究成果：那些把自己的工作当成社会责任和使命的往往更容易精疲力尽。
这个结论是令人不愉快的，但是仔细分析其中的原因，可以发现，那些把职业视为使命的人，通常对工作有超出常人的热情和精力，这种可敬的态度造就了非常有价值的员工，他们在没有加班费的情况下也心甘情愿全心全意。
但是这种奉献看起来没有什么消耗，实际则在一直耗费着敬业者的情绪资源，这一点很多人都忽略了。
根据调查，目前美国的公立学校教师中40%—50%的人会在入职第五年时选择离职。让老师们离职的理由很多，其中几条特殊的理由值得关注：长时间工作，面对不能完全帮助学生的局面导致的责任压力。
由于学生的成长需要课上课下都操心，教师的平均工作时间超过了其他职业，61%的老师每周要多工作13个小时，这样看来，如此高的离职比例也就不奇怪了。
这需要采取措施及时应对：
首先，应该通过组织和引导，让老师们明白，他们帮助学生对抗负面情绪和成长烦恼时，并不是单枪匹马，他们可以请教有经验的老教师和同行，这种同行之间的传帮带和教学教法交流非常必要。
其次，老师们应该认识到，敬业是一项优秀的品质，但是不应该因为敬业去混淆公私的界线。
如果我们老师希望自己能够在未来几十年的时间里长久帮助学生，而不是短短几年就让自己报废，那就应该注重在工作中自我保护而不是自我破坏。一个成功教师的工作策略应该是，可以提前来上班，但是一定要准时下班。
这样才能给自己留下足够的私人空间，成功减压。当一名教师发现自己出现精疲力尽苗头的时候，硬扛不是好办法，知难而退、慢慢调整然后卷土重来才是上策。
这位资深教师认为，有健康的爱好和充足的私人时间是度过职业倦怠的关键。“如果你在学校以外的生活是丰富的、平衡的，那么这些正能量最终会反馈到你的课堂上来。”
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