中医针灸推拿调理体质第03讲：气郁体质

气郁体质除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，还与肾、脾、胃、肺的生理功能密切相关。中医认为，气郁体质者平素性情急躁易怒，或忧郁寡欢，一旦生病则胸胁胀痛、胃脘胀痛、泛吐酸水、呃逆嗳气、头晕目眩。

穴位选取

期门穴：在胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。　

章门穴：该穴位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。

阳陵泉穴：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

太冲穴：在足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

大敦穴：在足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

操作方法

掌心向下，指尖相对放于双乳下，肋骨上，用手掌鱼际按揉期门穴、章门穴，左右各按揉1~3分钟。

用拇指指尖掐按阳陵泉穴，力度略重，有酸胀感，左右各1~3分钟。

用拇指指尖从上到下垂直按揉太冲穴相大敦穴，有胀、刺痛感为度，先左后右，各按揉1~3分钟。