女人坚持吃这5种“天然黄体酮”，不仅能滋养卵巢，还可保子宫！

1、田七，是一种常见的中草药，对女性的子宫和卵巢能起到保护作用，还能够促进体内雌性激素的分泌。

2、柿饼，冬天吃柿饼是最佳的时间，它还有延缓衰老的功效，还可以增加体内的黄体酮含量，促进雌激素分泌，调节子宫机能。

3、红薯，不要小看它，他可是女人的“宝”，对乳腺疾病有调节作用，防癌还抗癌。

4、葛根，这个可是女性的守护神，它含有丰富的雌激素，可以补充体内在月经期间流失的雌激素，帮卵巢排毒，有效的保护子宫。

5、鹌鹑蛋，大家都很熟悉吧，个头虽小，但却含有大量的黄体酮，能够刺激身体器官分泌激素。