【静脉曲张】血栓风险从腿看

腿 酸

您的腿部是否有酸、麻、胀、痛、甚至抽筋的感觉？到医院又检查不出问题，千万不要大意，如果出现上述症状，这预示着你的腿很有可能已经出现问题，需要提高警惕。

如上图所示，刘主任的腿在仪器的照射下呈网状，这就说明刘主任患有静脉曲张；而观众的腿不需要仪器的照射用肉眼就能看出静脉曲张，这就说明这位观众的静脉曲张已经进入了第二期。相比之下，主持人刘婧的腿就比较健康。

静脉曲张是发病率非常高的且不可逆转的一种血管病，在任何年龄段都可能会发病。随着年龄的增长，这种病会越来越严重，并会伴随着越来越多的并发症，这些并发症十分危险，甚至会面临死亡。

原理

我们身体里的静脉是负责将身体各部分血液带回心脏。为了防止血液倒流，静脉中会有瓣膜。当血液流向心脏时，瓣膜张开，让血液流向心脏，血液流走后瓣膜就会闭合。在静脉血回流时，腿上的肌肉的收缩也会帮助静脉血回流，从而减轻静脉瓣的压力，预防静脉曲张的发生。

人的动脉血从心脏出来，随着血流到远端去供血，然后再通过静脉流回心脏，形成一个循环。但血是有重力的，而人是站立行走的动物，所以血的回流就会靠人体的一个组织叫瓣膜。当因为遗传因素或其他原因造成瓣膜薄弱时，人站久就会使静脉扩张，瓣膜无法合上，血难以回流，就会造成静脉曲张。

静脉曲张为何会导致死亡？

当人患有静脉曲张时，下肢的血液循环就会变慢。当血流速度特别慢的情况下，由于某种原因比如说拉肚子脱水了、跷二郎腿压住腿了或长时间坐着不动等，会造成腿部血管堵塞，形成血栓。形成血栓以后，如果你长时间坐着突然站起来走路，肌肉一挤压，血栓就会随着血流跑回心脏，随后流到肺动脉中，造成肺动脉栓塞。当一大块血栓堵住肺动脉，5秒之内必死。

我们所说的静脉曲张，是发生在浅静脉的病变。而在腿的深处，也有深静脉。我们的血液则是通过浅静脉汇入深静脉，再由深静脉回流到心脏。如果浅静脉出现静脉曲张，导致血液长期回流不畅，深静脉的血液回流也会受到影响。如果病情长期没有得到有效的控制，静脉血液会在下肢深静脉血管内凝结，形成深静脉血栓。

专家提醒

有静脉曲张的人，在静站或静坐大约一个小时左右，一定要起来活动身体5至10分钟，再补充点水分，不要让自己处于一种脱水的状态，减少深静脉血栓的发生。专家还特别强调，有静脉曲张的人坐着时绝对不能翘二郎腿。

①先天性脉壁薄弱（与遗传有关）

②长期站立工作

③慢性咳嗽

④习惯性便秘

⑤重体力劳动

⑥妊娠、肥胖

0期—无明确体症期：腿酸胀、无力、腿肿、易抽筋

1期— 血管扩张期：毛细血管扩张、网状静脉曲张、蜘蛛网状静脉曲张

2期— 静脉曲张期：皮下浅静脉持久性扩张、无并发症

3期— 水中并发症期：局部皮肤瘙痒

4期— 皮肤改变期：湿疹、色素沉着

5期— 可愈合的溃疡

6期— 无法愈合的溃疡

专家建议

在0~2期的病人可以通过养生保健的方式来预防血栓的发生；到了3期及以后的病人建议去医院手术治疗。

躺着比坐着好

坐着比站着好

动比不动好

预防静脉曲张的动作

1  站着的时候

①踮脚10至20次

②抬腿10次左右

2 坐着的时候

脚尖抬起，上下摆动脚掌，像脚踩刹车，10至20次

3 躺着的时候

躺着蹬自行车，至少5分钟

专家建议

每天早中晚各做一次，每次每套动作做五分钟左右。