晕动病是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。
其实我们人有两个重要的器官，它是决定我们会不会晕车的。第一个呢，是我们用来调节身体平衡的内耳前庭;还有一个呢，就是用来感知速度的我们的眼球，这个视觉。
它往往是在这两个器官之间传递给大脑信息的时候，出现矛盾和冲突的时候，我们就开始晕车了。
为了进行自我保护，大脑会诱导产生这种恶心、呕吐的这种反应，来清除所谓的这些毒素，所以就产生了晕车的症状，其实是拿来自保的。
那么为什么后排它就更容易晕车呢?也就是和我们刚才说的那两个器官有关系了。
首先坐在前排，我视野是比较开阔的，然后车子在动，你眼睛看到的东西也在动，你的这个身体感觉到在上下颠簸，你的眼睛看起来的画面也是在上下颠簸的，就和我们跑步的时候感觉差不多嘛。
那耳朵它的前庭和我们眼球看到的视觉，传递上去的信息基本上是一致的，所以说就不太容易会晕车。
但是眼睛往往只能看到车厢的内部，它这个颠簸的幅度它就比较小，它这个看起来的感觉就和你看的这种远处的风景完全不一样，这信息一不协调，就特别容易导致晕车。
那么还有一个原因就是坐姿，这其实前排的人相对来说都坐得比较端正一点，后排的一般都像沙发一样这么往后靠着，躺在那边的。
你这半躺在那边的话，和后背倚靠在那边，相当于你的脊椎就是一跟杆子直接从下面一顶，直接转到你的大脑产生这种震动，什么胃不舒服了、胸闷，然后都会有这样的情况。
那么再来讲一种，就是坐在后排，往往是很难看到驾驶员的操作的，也不太看得到前面挡风玻璃发生了什么事情，那路牌都是看不清楚的。
汽车后排为什么更容易晕车?
突然一个转弯，突然一个急加速，突然一个急减速，这个时候你身体的感觉，一方面和你的视觉产生了比较大的冲突，另一方面就是措手不及、惊慌。这样的时候人就特别容易产生不安和晕车的这种感觉。
这个也是从侧面解释了，有些朋友哪怕坐在前排，只要他的驾驶员是舒马赫刷刷刷刷在那边甩，照晕不误，主要是眼睛和耳朵后庭的这一个协调。
那说了这么多，我们要如何减轻和预防晕车呢?
给大家推荐一个小技巧，就是调整我们的呼吸方式。 我们正常的呼吸方式是胸式呼吸，吸气的时候肚子是往里面收的，那个肺会变大，对不对。
那如果想要缓解或者是预防晕车的话，我们需要用到像美声唱法唱歌的那种腹式呼吸，你吸气的时候肚子是往外面鼓的，呼气的时候这个肚子才往里面收。
这个大家可以有意识的控制一下肚子做做这个，来个四五遍就习惯了，这个是比较有效的临时解决的救急办法。
那平时增强锻炼其实也是可以防止晕车的。你就想了，这么这种航天员，四脚四手绑这个圆球上，刷刷刷刷这么乱转，我也没有看他吐，人家一方面是天生体质好，还有一方面就是经过专业训练的缘故。
那坐车对他们来说根本不存在晕的问题，我们只是上下颠，他360度到处转，看到的东西是天花板还是地都分不清楚，照样不晕，这就是通过训练的。
但其实我们普通人是真的没有什么机会来训练的，刚才说的呼吸方法，我要和人家聊天，我要晕车就在那边呼吸，出去是玩的嘛。
给大家一个最简单的办法，坐在后排的时候就尽量看窗外，不要去看前排，也不要去看什么车内的座椅，也不要去看天花板。你边上不是有块玻璃的，就看着窗外的这些风景，心情也好，然后也不太容易晕车。
而且车厢往往是一个密封的环境，你看着窗户说话，最远的那个伙伴依然能够清晰地明白你想要讲什么，所以各位也不用太担心这个问题。
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