什么是湿，什么是饮，什么是痰？

中医经常提到“湿”、“饮”、“痰”，尤其是“湿气”，基本上是耳熟能详，那么“湿气”到底是什么呢？

“湿”是体内水液代谢异常产生的病理性代谢产物，是人体无法利用的“废水”、“废液”，它像气一样呈弥散状态，所以也被称作“湿气”。

“饮”和“痰”也一样，是体内的异常水液。清稀、聚集的水液叫做“饮”，粘稠的水液叫做“痰”，都可由湿气转化而来。如果脾肾沉衰、虚寒内盛，湿气就容易化作饮，口涎、涕液清稀量多；湿气停聚日久或内热烧灼，湿气就会化为痰，粘稠凝滞，不易排出。

这些废液在体内，会干扰我们正常的生理活动，产生乏力、头晕、腹泻、失眠、心悸等不适症状，所以中医经常会提到它们。

你体内有没有湿气呢，又有怎样的不适症状呢？@大家健康 #大家健康超能团##健康生活我看行#