肝脏作为人体最大的代谢器官,却过于老实憨厚,非常不善“表达”:即便遇到不舒服,常常是悄悄地痛、默默地忍!也因此,当我们发现肝脏出问题时,常常为时已晚。
所以,平时生活中要多加留意,一些看似不起眼的表现,很可能就是肝脏在呼救!
上厕所2种表现、身上1种味道,
是肝在求救
01
便便变色
陶土样便
当肝功能出现异常,原本把大便染黄的“胆红素”不能顺利进入肠道,便便会脱色,也就是“陶土样便”。
这些胆红素“另辟蹊径”流向全身,把眼睛和皮肤染黄,所以患者还可能出现黄疸。
黄疸还是肝癌的常见表现之一!
黑便
有可能是肝硬化引起的出血而导致的。
所以,肝硬化患者出现黑便时,一定要重视,最好尽快就医。
此外,上消化道溃疡病和胃癌也可能引起出血,进而出现黑便。
02
尿液变色
当尿液变成黄褐色、黄绿色或棕绿色,很有可能是肝脏出问题了。
当然,在吃了大黄、番泻叶后,也可能有这样的尿液。所以,当出现这样的尿液时,先仔细想一想是不是吃药导致的,如果没有任何诱因的情况下,且持续时间较长,最好去医院瞧瞧,以免延误病情。
03
口臭
当肝功能出现异常时,一些物质如氨、尿素氮等没法完全排出,此时,呼吸就可能带有腐臭味、硫磺味、臭蛋味等异味。
提醒:如果出现口臭比较严重,且持续时间长,最好尽快到医院就诊。
当你有上述症状,都是肝脏在求救!我们一定要及早就医,别拖成重病才后悔。而且平时也要好好照顾肝脏,不要做伤害肝脏的事情。
3个坏习惯特伤肝
劝你赶紧改
01
乱吃药
“是药三分毒”,经常乱吃药,最“毒”的就是肝脏。
很多人有点小病痛,自己就乱吃去痛片、消炎药什么的,完全不对症下药,也不去看医生,自己瞎吃一通,拖个两三天不见好转,最后还得让医生开药方,本来两三天就能控制住,硬生生拖了一个星期,还伤害了肝脏,得不偿失。
02
喝酒
随着饮酒量的增加,对肝的危害逐步累积:酒精性脂肪肝→酒精性肝炎→酒精性肝硬化→最后导致肝癌。
因此,能不喝酒就不喝!
03
体重超标
当体重超标,脂肪就会囤积在肝脏,自然脂肪肝就跑不了了。所以平时一定要注意均衡饮食,不能吃太多脂肪。
身体这两侧是养护肝胆的黄金区
3个养肝小秘诀
懂养生都在悄悄做
01
按一按穴
经常按揉肝俞穴,能够促使气血流通、调节脏腑,可达到疏肝理气、养肝明目的作用。
肝俞穴定位:位于背部脊椎旁边,第九胸椎棘突下,左右二指宽处。
02
动一动眼
中医认为“肝开窍于目”,过度用眼会损害肝脏功能。
经常用眼的人,可以多做护眼操:闭目并转动眼珠,先顺时针缓缓转动10次,再逆时针转动10次,每天10分钟左右即可。
03
吐一吐气
这个动作有疏肝明目的效果,大家可以早晚各做一次。
方法:
两脚自然分开站立,采用腹式呼吸,用鼻吸气,用口呼气;
吸气时两唇轻合,舌抵上颚;呼气时收腹、提肛,同时发出“嘘”音,并尽力瞪目。
通过排泄物的颜色来判断疾病,
还可以确诊很多癌症
来源: 约见名医
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