1、小肚子会显得比较大，而且伴有胀气，搞不好身体会有浮肿症状，造成慢慢的肥胖，这是女人都最怕的事情。
2、头发、鼻子、脸颊总是感觉有油，很不舒服，也很影响美观，还有就是会长痘痘，特别是脸上，脸上长满痘痘简直没法活了。
3、耳内湿(耳禅湿)
4、头沉无精神
5、关节疼痛
6、大便粘马桶，不成形
大便粘马桶，不成形，是非常典型的一个湿气重的症状。早上一般都要上厕所，那时不妨看看，你是否有这个症状。还有一个非常明显的湿气重的症状就是，看舌头，舌头白而厚，而且还呈现出锯齿状的话，这也是湿气重的症状。
7、湿气对女性不好主要的原因还是会带来很多妇女疾病，女人本来就较弱，每个月还要被大姨妈折磨一会，如果湿气再带来一些疾病，真的是雪上加霜。湿气趋下，会让女性出现月经不调、阴部瘙痒、阴部异味、白带增多等症状。
8、湿气重肯定会损害脾胃，脾胃一旦失调，就会造成消化不良，身体很多毒素垃圾也不能排出去，久而久之，内感向上而发，从口中出来，这口气就非常难闻了，所以说湿气重会带来口臭、舌干、口涩等症状。严重的身体可能还会出现异味。
【日常生活中的祛湿妙招】
一是薏米，一是红豆。
这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。
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