常言道：“婚姻是爱情的坟墓！”对于很多人来说都是生活的“必需品”，但对有些人来讲，的确是“坟墓”！
刘子坤（化名）和小虹（化名）两人是“闪婚”，通过互联网相识，不久就确认了恋爱关系，两人所在的城市很近，确认关系后就同居了。
很快“好消息”就传到了刘子坤的耳朵里“小虹怀孕了！”顺理成章的两人结婚了。
结婚后，小虹辞了工作，在家里养胎，希望能有个健健康康的宝宝。
很快几个月过去了，临近预产期时，小虹非常小心，但还是早了不到一个月。宝宝出世了，是个男孩，刘子坤看到儿子高兴坏了，“辛苦你了，老婆！”一边流泪一边对小虹说。
结婚生子，是人之常情。日子还得照样过。
孩子的出生，让小虹露出了本性，孩子不满6周岁时，就经常去棋牌社。一天两天，没什么，因为孩子由奶奶带。但时间长了，刘子坤发现了一些端倪。
一天晚上跟踪小虹，最初确实是进了棋牌社，但过了将近1个小时，小虹出来和另一个男人走了，刘子坤看到他们去了一家宾馆，随后刘子坤愤怒的选择了回家。
第二天，两人像没事发生一样，但刘子坤为孩子着想选择了沉默。
谁都没料到，一天半夜某医院急诊室打来电话，说：“你是许虹的家人吗？她现在在xx医院，正在抢救，你快过来一下……”
刘子坤听到这里，猛一下救起来了，赶往医院。到了医院后看到医生正在努力的抢救她，气管插管、心肺复苏等、但这时刘子坤竟劝医生说：“不要救了，她死了更好！”
医生听完，没停下抢救，但不幸的是30分钟后，心电监护仪上依然是一条直线，没有恢复自主心率，医生宣布死亡。
不管是什么原因导致患者死亡，作为医生要与家交代一下情况，说：“患者死于突发心肌梗死，在救护车送来的路上一直心肺复苏抢救，最终还是没抢救过来！”
后来医生知道，原来她经常熬夜打麻将，甚至……最终导致了猝死发生。
医生提醒：长期熬夜，会导致人长期处于应急状态，促使体内分泌大量肾上腺素和去甲状腺素等，导致血管收缩异常，血液流速变慢，血管内垃圾不能及时排出；同时，加上二手烟的危害，会促使突发心肌梗死发生！
1，长期熬夜
偶尔熬一次夜，事后好好休息，机体能恢复。
但频繁熬夜，心脏负荷不了就很可能出现猝死。
2，纵欲过度
适度、愉悦的性生活会让人心情舒畅，但放纵的性欲会让心脏衰竭。
过度兴奋时，心脏血管会突然痉挛，造成心肌缺血，引发心脏病。
3，吸烟喝酒
吸烟不仅伤肺，还会引起众多疾病，比如心梗、脑梗、四肢缺血坏死等；
喝酒也不仅伤肝，可能会导致猝死。
一方面，醉酒后呕吐易使胃内容物进入气道导致患者窒息及诱发吸入性肺炎；
另一方面，酒精中毒容易诱发急性心肌梗死和脑出血等急性病。
4，暴饮暴食
国外数据显示，“不寻常的暴饮暴食，会导致心脏病发作危险性提高4倍。在大吃大喝后头1个小时内，心脏病发作的危险大10倍，在1到2个小时内，危险性多了4倍。在3个小时以后，危险率恢复正常。”
一：最晚12点睡觉，不要在熬夜
熬夜，增加猝死率发生，这是毋庸置疑的。
建议最晚在12点之前睡觉，保证身体肝脏能进行代谢排毒，防止猝死发生。
二：最好清淡饮食，少油少盐
饮食清淡，少油少盐，减少血管内血栓形成及血管壁受伤的可能。
另外，现代人饮食习惯上摄入更多的是Omega-6脂肪酸。
大量实验表明，Omega-3脂肪酸摄入少，Omega-6脂肪酸摄入多，两者失衡是导致慢性血管疾病的主要诱因。可见补充欧米伽3是预防血栓形成的当务之急。
现代研究发现，Omega-3脂肪酸进入人体后，可以代谢分解为EPA（EPA被称为血管清道夫），能够促进血液内的脂肪转运，而降低低密度胆固醇和甘油三酯的量，从而促进高密度胆固醇的量，达到降血脂，调血压，防止血管的硬化，从而减少心脑血管疾病。
补充方法：每天直接食用5毫升苏子油或胡麻仁油即可；也可将苏子油或胡麻仁油与酸奶一起搅拌后食用；还可油淋菜补充。
三：适量运动，不要过度
适量运动能促进血液循环，加强心肌供血功能，提高肺活量。建议根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次30分钟以上，每周3-5次，切记不要过量、过度。
四：调整好情绪，少生气
现代人生活压力大，很多年轻人因工作废寝忘食，太过于劳累对身体健康有严重影响。
学会调节情志，放松压力，少生气，保持良好心态。
本文图片全部来源于网络，如有侵权请及时联系删除，谢谢！
联系客服
