血栓可以说是中老年人的健康杀手，最可怕的是，血栓的出现，是不固定的，而是可以出现在身体的任何部位。
如果出现在颈动脉，可能会导致急性脑梗。而当血栓出现在心脏，就会导致心梗，如果出现在肠道，可能会引起肠梗，因为缺血造成坏死。所以，一定要及时发现血栓这个隐藏杀手。
身体有血栓，5个部位会“说话”
一、血栓堵在脑部
1、头部眩晕
血栓堵塞在脑部，就会出现脑血栓，而头部眩晕就是最为典型的一个症状。当你两三天之内出现眩晕超过五次，并且自身还伴有高血压等慢性疾病时，建议及时去医院完善检查。
2、睡觉单侧流口水
这种症状常见于中老年人身上，尤其在睡觉时喜欢在单侧流口水，刨除睡的香的因素，还要考虑到血栓。这是因为血栓会影响咽腔局部肌肉，影响这些肌肉出现功能失调。
二、血栓堵塞在颈部
1、手脚麻木
老人一旦出现手脚麻木就要提高警惕，很可能是痹栓引起，当体内痹栓沉积到270微克左右，就会造成患者肢体活动受限，甚至瘫痪。
2、局部身体出现发热，升温
之所以出现这种情况，是因为当出现血栓静脉炎时会发生局部发热的情况。也会引起皮肤发红。
并且发红的部位温度明显会高于其他部位。
三、血栓堵在肺部
1、胸闷胸痛
当人长时间出现咳嗽、胸闷、胸痛、呼吸困难等症状时，就一定要警惕肺栓塞。
因为长期久坐，不运动，血液在静脉中就很容易形成凝块。更严重的是，这些血凝块一旦脱落，并随着血液流到肺部，就会引起肺栓塞，导致猝死。
2、右心受累的表现
由于发生了肺栓塞，来自右心的血液很难顺利的流到肺部，从而大量淤积在右心，导致右心的功能持续降低，就会出现右心衰竭的表现，如水肿、颈静脉怒张。
四、血栓堵在心脏
1、嗓子痛
有一部分心梗也会引起嗓子疼，这叫做不典型症状。
心梗引起的嗓子疼，会有一种咽部的紧缩感，就像被一根绳勒住了脖子的感觉，喘不上气，这种感觉，是较为典型的心肌梗死引起的嗓子痛的症状。
2、心前区疼痛
如果出现突发性的心前区压榨性疼痛，持续20分钟以上仍然不能缓解，并且伴有大汗淋漓、面色苍白、呕吐、恶心、濒死感等症状，就要考虑是心梗。
五、血栓堵在腿部
1、出现间歇性跛行
当出现下肢静脉血栓之后，手脚冰凉的症状就很明显，发生间歇性跛行。
表现为老人没走多少路，腿就疼了，或者步态突然发生变化，尤其是偏向另一边，需要立即休息才会好转。
2、下肢肿胀、麻木明显
当血栓进入到腿动脉时，就会因为腿部缺血而出现麻木、疼痛的感觉。
长期的血管堵塞还会导致下肢深静脉血栓，肢体溃烂、疼痛和发红、肿胀等情况一齐出现，有时也会单独出现。
这个动作就是抬脚，医学上有个专门的名词：踝泵练习。
通过脚裸关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。
具体方法：
平躺在床，双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。不限次数，越多越好。
生活中想要预防血栓，还要学会给血管“洗洗澡”：
一、常吃“天然阿司匹林”
1、槐米改善心肌循环
槐米在心脑血管疾病的防治中，起着非常独到的作用。它可以帮助我们防止脑血管破裂，增强心脏的收缩力和输出量，这样就可以减少心脏的压力，可以有效的帮助我们改善心肌循环，预防心血管堵塞。
2、苏子油溶解血栓
苏子油富含丰富的α－亚麻酸，α－亚麻酸可降低血液中的甘油三脂和低密度胆固醇，同时增高有益的高密度胆固醇；还可抑制血小板凝聚，减少血栓的形成。同时扩张血管，降低血液粘稠度，维护血管的畅通，减少动脉粥样硬化的发生几率。亚麻酸在人体内还可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时它可以抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。
有心血管疾病的人日常可以将5ml苏子油拌入200ml自制酸奶中，充分拌匀即可，二者会形成一种可溶性蛋白质，更利于人体吸收。
3、豆豉改善血流
豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地预防脑血栓的形成。总之，吃豆豉对改善大脑的血流量很有效果。
二、日常喝好两杯水
在血液黏度高峰期前后，要喝好两杯水：
●睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不会上升，反而能有所下降。不过不要喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；
●起床后早餐前空腹喝200ml水，能稀释血液，润滑肠道。
三、坚持两个小动作
1、原地小跑
做法：首先放松肩膀，手臂自然摆动，脚尖垫起来，用跑步的方式，原地小跑步。一天3次，每次1分钟。
功效：进行原地小跑时，血液循环会加速，制造出能够修复及扩张血管的物质，能够有效预防动脉硬化、心肌梗塞等疾病。
2、仰卧高抬腿
做法：双腿并拢伸直抬高45度，坚持2分钟后，休息30秒。连着做5次即可。
功效：由于人体久坐，下肢是最易形成血栓的，所以，高抬腿的动作，有助于血液回流，在一定程度上促进血液循环。
联系客服
