都说男人四十，十面埋伏。
的确如此，男人40岁以后，来自各方面的压力，纷至沓来。
生活中，父母子女的压力；工作中，领导同事的关系；身体上，慢慢衰老的器官。
所以说，40岁，是男人的一道“寿命坎”！想要顺利跨过，这几个习惯，你要改！
男人40岁以后，警惕三道寿命坎：
寿命关一：体力坎
年龄增长，身体的各个器官开始衰退是自然现象，而体力下降是男人即将面临的第一道寿命坎。
众所周知，这个时候的男性，体能及身体各方面机能，都有明显下降，很容易感觉到疲倦、乏力、体力不支、腰膝酸软，做体力活的时候也大不如从前了。
寿命关二：夫妻关
夫妻关，免不了谈到性.生活。
它是人类的基本需要，而对于男人来讲，它既不可没有，也不可过多。
如果其受到阻碍，会影响身心健康；如果其过度而无节制，将会损伤肾精，耗气伤神，从而引发各种疾病。
寿命关三：疾病关
有研究显示，男性40岁以前，慢性病患病率是缓慢上升为9.9%，但过了50岁以后，患病率急剧上升至20.9%。
所以40岁以后 要警惕疾病的高发期，很多疾病都是在这个时候形成或者是爆发。
男人重点要预防这几种疾病：肝癌、肺癌、胃癌、肾脏疾病、前列腺疾病等。
长寿习惯一、夫妻和睦，不做单身汉
夫妻生活是否和谐，关系到每天两个人的心情，一旦夫妻不和，整天郁郁寡欢，就会到来很多的疾病。
美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的研究称，根据美国1989—1997年的户口普查资料和死亡记录，结果发现，19—44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死达40%。所以单身也是致病的原因。
长寿习惯二、喜爱喝茶，不爱酒局
《本草纲目》中记载：“茶苦而寒，最能降火，火为百病，火降，则上清矣。”可见，饮茶是多么重要。
适合男人日常饮用的茶，如蒲公英桑叶茶（蒲公英、桑叶）
现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。
蒲公英中含有多种具有保健功能的化学成分，比如植物生物活性成分蒲公英甾醇和蒲公英苦素，对肝胆有一定的保护作用。蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加。
将桑叶和蒲公英搭配饮用，充分利用蒲公英的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。即可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得。
长寿习惯三、不抗病，有病就医
男人，通常都是“坚强”的代名词，所以，一般有苦自己咽，有病自己扛。
调查发现，有近一半的男人，生病的时候，自己胡乱买药解决。
有30%的男人，则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者，承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期！
长寿习惯四、三餐规律
特别是早餐，对于健康十分重要。男人一般有不吃早餐的习惯，把饮食多集中在午餐和晚餐上。
殊不知，不注重吃早餐的人，寿命平均缩短2.5岁。
研究证实，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取“垃圾食品”的几率大增。
长寿习惯五、注意脚部保暖
多数男人不在意脚底的保暖，会忽略这一点。其实一年四季中，风、寒、暑、湿、燥和火，属于大自然中的六种不同气候变化，当它们表现太过或不及的时候就会危害人体而发病。
中医认为，人体的头、胸、脚这三个部位最容易受凉，尤其是脚部受寒，与某些疾病的发生与不注意保暖有很大关系。
图片来自网络，如有侵权联系删除！谢谢
联系客服
